Nível de gordura corporal

Há poucos dias tive a oportunidade de medir o nível de gordura no corpo. Com 164 altura, peso 47 kg e tenho 24% de gordura. Não sei se é muito ou pouco? Gostaria de perder um pouco mais de peso, mas não sei se devo. Agradeço antecipadamente pela sua resposta. Cumprimentos

Bom dia, este é o teor de gordura corporal correto :)

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Dietista. Graduado pela Universidade de Ciências da Vida de Varsóvia na Faculdade de Nutrição Humana e Ciências do Consumo, com especialização em dietética. Especialista em nutrição em doenças da civilização. Responde a perguntas sobre dieta e nutrição durante o tratamento do câncer.