Você acabou de ter um bebê. Você está radiante por dentro, mas cai de exaustão.E aquela virilha dolorida. Dê-se tempo, tudo voltará ao normal em breve. Vale a pena saber com antecedência o que a espera após o parto e como lidar com as enfermidades típicas do pós-parto.
Não há como negar: o parto é um período difícil, independente se você deu à luz por natureza ou por cesárea. Você fica feliz por seu bebê já estar com você, mas ao mesmo tempo às vezes acha que não vai conseguir aguentar: tem dores no períneo, puxa os pontos, cansa de trocar as almofadas com frequência. Felizmente, isso não dura para sempre. E embora alguns dias após o parto você possa pensar que seu puerpério nunca vai acabar, acredite que vai melhorar a cada dia. As primeiras 6-8 semanas são as mais difíceis. O que está acontecendo com você agora é muito desagradável, mas felizmente não é uma doença. Você só precisa de tempo, higiene e ajuda dos seus entes queridos, e a própria natureza cuidará do resto para você.
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Após o parto: mudanças que devem ser revertidas
Ocorreram muitas mudanças em seu corpo durante a gravidez. Agora tudo tem que voltar a ser como era. O puerpério começa com a expulsão da placenta - depois que o bebê nasce, seu papel acaba. Logo depois que o bebê nasce, outra contração (muito mais fraca) vai empurrá-lo para fora. Nesse ponto, grandes mudanças hormonais começam em seu corpo. A placenta não produz mais os hormônios da gravidez e a glândula pituitária começa a produzir os hormônios da lactação para que você possa amamentar seu bebê. Após o parto, o útero deve retornar ao seu tamanho anterior. O assim chamado cólicas puerperais. Se seu estômago doer muito durante a amamentação (como um período doloroso), não se preocupe, é uma contração natural e muito necessária. É a oxitocina, que permite que o leite escorra, ao mesmo tempo que encolhe o útero, expele tecidos desnecessários (o sangramento pode se intensificar) e atrofia as fibras musculares degeneradas. Quanto mais cedo o chamado quanto mais estreito o útero, mais rápido você se recuperará. Fezes pós-parto que saem da vagina (por 3-7 dias com sangue, com restos de tecido desnecessário e coágulos, então rosados, amarelados ou incolores na semana 5-6), embora pareça bastante desagradável, na verdade significa que o órgão reprodutor cura e o útero limpa.
É bom saber: um períneo incisado ou quebrado leva cerca de 10 dias para cicatrizar. As costuras são removíveis do 5º ao 6º. um dia após o parto.
5 coisas que você não sabe sobre o puerpério
Após o parto: enxágue, arejamento
Felizmente, você não precisa suportar suas doenças puerperais de forma totalmente passiva. Existem muitas maneiras comprovadas, antigas e novas de se ajudar neste momento difícil. Em primeiro lugar, certifique-se de que a região do períneo está sempre limpa e seca. O excremento pós-parto é um excelente terreno fértil para bactérias, então é fácil pegar uma infecção desagradável. Tome um banho antes de cada troca de absorvente higiênico e após cada micção ou evacuação, usando um jato de água morna. Em seguida, seque suavemente o períneo com toalhas descartáveis. Um bom método também é secar o períneo com um jato de ar morno (não quente!) De um secador de cabelo.
No início do puerpério, coloque compressas urológicas grandes ou fraldas descartáveis Bella Baby (parecem compressas muito grandes). Peça-os nas farmácias. Eles são muito maiores e mais absorventes do que as almofadas normais. Não use tampões, pois isso pode causar infecção e pode ser doloroso para inserir e remover após o nascimento. Algumas mães decidem colocar os chamados fraldas (também disponíveis nas farmácias). Esta é uma boa solução para 1-2 dias após o parto, mas então é melhor usar absorventes higiênicos grandes e calcinhas de algodão arejadas, porque o períneo em cicatrização deve ter acesso constante de ar. Por esse motivo, faça a aeração do períneo quando tiver tempo livre. Tire a calcinha, coloque uma toalha na cama e descanse por um momento com as pernas dobradas na altura dos joelhos. Isso vai acelerar muito a cicatrização perineal.
Algumas mães acham extremamente aliviante usar compressas frias no períneo dolorido. Tente desta forma. Coloque um saco de gelo envolto em um pano fervido e passado sobre suas partes íntimas. Aplique gelo por 10-15 minutos e faça intervalos de 10 minutos. Aplique compressas de camomila ou arnica e calêndula. Essas ervas têm propriedades calmantes e desinfetantes. Prepare as ervas, esfrie a infusão e aplique suavemente uma compressa de gaze estéril umedecida.
Você também pode fazer abdominais (mas somente depois que os pontos forem removidos). Em seguida, você despeja as ervas em uma tigela escaldada e, quando esfriarem, sente-se na tigela de modo que o períneo fique imerso na infusão. Recomendáveis também são os enxágues feitos de permanganato de potássio na forma de cristais ou uma preparação especial chamada Tantum Rosa - para ser dissolvido em água fervida. O períneo, lavado com solução de Tantum Rosa, cicatriza mais rápido e dói menos. O permanganato de potássio também tem um efeito desinfetante e antibacteriano.
É bom saber: quando o períneo dói e as costuras estão puxando, sentar é muito desagradável. Para se aliviar, pegue uma argola inflável para crianças e coloque-a embaixo da sua bunda.
Problema
O que aconteceu com minha barriga?
Você ficou feliz porque, ao dar à luz, imediatamente vestiu seu jeans favorito e, depois do parto, sua barriga parecia estar grávida de seis meses. Na verdade, pode ser deprimente. A pele é pendente, dobrada, parece pouco atraente. Não se preocupe, dê a si mesmo algum tempo e muito se consertará. Se você também amamentar, se alimentar de forma saudável e se exercitar um pouco, vestirá seu amado jeans em no máximo seis meses.
Após o parto: dificuldade no banheiro
Problemas com urinar e fezes são geralmente psicológicos (medo de pontos estourados), mas também fisiológicos. Durante o trabalho de parto, os músculos do assoalho pélvico podem se distender demais, dando à bexiga mais espaço e tempo para ser preenchida. Por outro lado, por exemplo, o deslocamento do reto devido ao parto pode causar dificuldades na eliminação das fezes. Enquanto isso, o mais tardar 8 horas após o parto, a mulher deve fazer xixi, porque ajuda a prevenir infecções do trato urinário. Pij bastante água sem gás, abra a torneira ao ir ao banheiro, e se isso não ajudar, tome um banho e tente urinar ali.
Antes das primeiras fezes pós-parto, aplique um supositório de glicerina (os supositórios podem ser comprados na farmácia sem receita) e apoie o períneo com um absorvente higiênico, isso lhe dará uma sensação maior de confiança de que nada de ruim acontecerá com os pontos. Tente comer muitas maçãs e pão integral - esses alimentos contêm fibras para ajudar a melhorar os movimentos intestinais.
É bom saber: devido à pressão podem surgir hemorróidas. Certifique-se de informar o médico sobre isso na primeira consulta - ele prescreverá agentes mais fortes (não apenas pomadas, mas também comprimidos).
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