Cigarros e perda de peso: fumar ajuda a perder peso?

Gostaria de levantar a questão do impacto do tabagismo nos efeitos da perda de peso e do peso corporal. Não quero me alongar sobre os óbvios efeitos negativos do fumo, mas apenas sobre seu impacto na perda de peso. Aprendi duas teorias contraditórias: a nicotina aumenta o metabolismo, elimina a sensação de fome, graças à qual é mais fácil controlar o peso corporal. Por outro lado, li que a nicotina aumenta o nível de cortisol no sangue e, portanto - destrói o tecido muscular e é uma espécie de promotor do acúmulo de gordura no rosto e no abdômen. Gostaria de saber, enfim, como é esse tabagismo? Como exatamente isso afeta o processo de perda de peso e o peso corporal? Serei grato por sua resposta abrangente. Muitas felicidades.

Na verdade, há muita verdade em sua declaração. A nicotina estimula a síntese do polipeptídeo precursor, que está envolvido, inter alia, em w inibindo a ingestão de alimentos e reduzindo o apetite. De acordo com pesquisa conduzida pela Organização Mundial da Saúde, o índice de massa corporal era menor em fumantes, embora pessoas que fumavam mais cigarros (cerca de 2 maços por dia) tendessem a pesar mais do que os não fumantes. Talvez esteja relacionado à adaptação do corpo a certas doses de nicotina. Então a liberação de dopamina (que também afeta o apetite) ocorre após o fornecimento de mais nicotina do que no início e o corpo "se acostuma".

Estudos em ratos mostram que a nicotina realmente aumenta os níveis de cortisol, especialmente em homens. O hormônio do estresse provoca a liberação de aminoácidos dos tecidos, aumenta a gliconeogênese e pode levar ao acúmulo de tecido adiposo, entre outros. na região abdominal, porém, devido à redução do apetite, podemos falar do acúmulo de gordura ao redor dos órgãos internos. O nível de cortisol secretado durante o tabagismo não é tão alto como no caso de algumas doenças, incl. adenoma hipofisário.

Também vale a pena olhar para o tabagismo de um ângulo diferente - em situações estressantes, como no caso do tédio, algumas pessoas reagem comendo. Então, os viciados tendem a fumar em vez de cigarros. Talvez isso também resulte em seu peso corporal mais baixo. Cumprimentos.

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Proprietário da Clínica Dietética 4LINE, nutricionista chefe da Clínica de Cirurgia Plástica do Dr. A. Sankowski, tel .: 502 501 596, www.4line.pl