Olá. Meu nome é Kuba, tenho 14 anos, 168-170 cm, peso 65 kg. Aparentemente meu peso é normal, mas tenho barriga e seios ligeiramente convexos. O que posso fazer para perder o controle e ter estômago e peito achatados? Talvez eu deva seguir uma dieta - você poderia me escrever um menu que possa ser facilmente preparado em casa? Ou talvez algo para me aconselhar a perdê-lo.
Olá Cuba! Eu entendo que suas curvas podem estar em seu caminho. A gordura acumulada nessas partes do corpo pode indicar desequilíbrio hormonal. Vale a pena conversar com seu cuidador sobre isso e ir ao pediatra. Não existe dieta para uma determinada parte do corpo. Seu peso corporal não é ruim. Eu sugiro que você se exercite todos os dias. Pesquise na internet por exercícios adequados para essas partes do corpo. Boa sorte.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Katarzyna Pryzmont
Katarzyna Pryzmont - nutricionista, psico-dietista, dona do escritório dietético ATP. É especialista em emagrecer para adultos, realiza workshops e palestras sobre motivação na mudança de hábitos alimentares, entre outros. “Como lidar com as tentações e perder peso”. Mais em
