Tenho baixa autoestima, às vezes me sinto inferior aos outros. Isso acontece com mais frequência quando meu ex-marido (ele é alcoólatra e moramos juntos) grita comigo e me xinga. Eu me sinto muito mal depois. No trabalho, às vezes não consigo superar meu medo de minhas responsabilidades, especialmente quando estou em uma crise.
Em primeiro lugar, deve expulsá-lo - neste sentido, deve dirigir-se ao Centro de Acção Social da sua localidade e perguntar sobre o Cartão Azul e a possibilidade de despejo do seu ex-marido, em segundo lugar - dirigir-se a um psicoterapeuta na clínica de toxicodependência mais próxima para obter ajuda psicológico e não deixe o perseguidor destruí-lo. Boa sorte!
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Bohdan Bielski
Psicóloga, especialista com 30 anos de experiência, formadora de competências psicossociais, psicóloga especialista no Tribunal Distrital de Varsóvia.
Principais áreas de atividade: serviços de mediação, aconselhamento familiar, assistência a uma pessoa em situação de crise, formação gerencial.
Acima de tudo, visa construir um bom relacionamento baseado na compreensão e no respeito. Ele realizou várias intervenções em crises e cuidou de pessoas em crise profunda.
Ele lecionou psicologia forense na Faculdade de Psicologia da SWPS em Varsóvia, na Universidade de Varsóvia e na Universidade de Zielona Góra.
