Tenho a impressão de que ninguém me entende. Tenho medo que todos riam de mim. Eu frequento uma excelente escola secundária e todos são mais espertos do que eu, assim como em inglês extra. Eu me sinto totalmente sem esperança e sinto que ninguém se importa comigo. Na escola secundária, vi um futuro brilhante. Nada disso aconteceu, sinto-me totalmente oprimido. Choro à noite para que minha mãe não saiba, porque não quero que ela sinta pena de mim. Tento suprimir esses sentimentos negativos sozinha, mas eles continuam voltando.
Bem, você não ficará tranqüilo pelo fato de que isso é normal nesta idade de contemplação e sentimentos, característicos de um rápido amadurecimento. A época do ensino médio é uma época de busca de si, de respostas para as questões mais importantes, que depois se tornam extremamente importantes. Quem sou, o que sou, quais são as minhas vantagens e desvantagens, o que quero fazer na minha vida, qual é a minha vocação, qual é a minha hierarquia de valores. E assim por diante. É também um momento quente de busca por meu lugar no grupo, sondando o quanto posso fazer, como minhas habilidades se parecem em comparação com outras. Infelizmente, às vezes essas comparações não acabam sendo muito sensacionais, e com um alto nível de ambição e crítica (que nesta idade se torna ainda mais extrema), você pode começar a diminuir gradualmente o seu humor. O que fazer? Você pode fazer muito - talvez começando com alguma leitura significativa, fortalecendo, encorajando, fazendo perguntas significativas - pode haver algo para os jovens, mas não precisa ser. Vá a uma boa livraria grande e faça uma longa sessão de pesquisa lá. Escolha algo com exercícios, experiências a serem feitas, etc. Você não pode parar de ler só porque é como ler um livro de receitas - você não pode comer algo se não começar a fazê-lo na prática. Mais adiante ou em paralelo, você pode ir a um psicólogo para traçar um plano de ação para os próximos meses. O que fazer para lidar com isso, que métodos usar, qual seria o objetivo mais importante? Estas são as questões mais importantes. A pior coisa sobre sua situação é continuar sem fazer nada e afundar ainda mais na tristeza e no desânimo. Outro ponto é que você pode estar apenas fisicamente cansado, o que também é uma possibilidade que deprime seu humor. De qualquer forma, se você não começar a mudar alguma coisa, sua condição vai piorar - não desista. Não se deixe ser guiado, apenas controle-se. Atenciosamente, Tatiana Ostaszewska-Mosak
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Tatiana Ostaszewska-MosakEle é um psicólogo clínico de saúde.
Ela se formou na Faculdade de Psicologia da Universidade de Varsóvia.
Ela sempre se interessou particularmente pela questão do estresse e seu impacto no funcionamento humano.
Ele usa seu conhecimento e experiência em psycholog.com.pl e no Centro de Fertilidade Fertimedica.
Concluiu o curso de medicina integrativa com a mundialmente famosa professora Emma Gonikman.
