Há meio ano passei por uma situação bastante desagradável que me impediu de aguentar e tive que ir ao psicólogo, mas infelizmente não terminei a terapia porque eram férias e não havia tempo. No início deste ano letivo, aos poucos fui caindo em um estado de depressão, o que me fazia me comportar de maneira muito estranha, não me divertia com piadas, às vezes quando alguém me empurrava por qualquer motivo, eu corria para o banheiro e chorava. Também perdi muitos dias dizendo aos meus pais que me sentia mal, e por um motivo - não consigo perceber várias provocações, humores, etc. de meus colegas. Meu amigo tem se comportado mal comigo ultimamente, dizendo coisas como "não lute contra você mesmo de novo" - na verdade, sou uma pessoa sensível, mas lamento quando alguém me diz isso assim. Ela também fala sobre muita gente e diz que elas falam comigo também e eu começo a falar sobre elas com nervosismo. Não tenho ideia do que fazer, como me comportar quando ela está falando com alguém. Devo confiar a ela sobre meus problemas? Também gostaria de acrescentar que muitas coisas sobre ela me incomodam, me pergunto se devo contar a ela de forma delicada. O que devo fazer para não ser "pressionado"? O que devo fazer para não fazer algo contra a minha vontade (falar)? Como devo tratar meu amigo agora? Devo ir a um psicólogo para completar a terapia?
A resposta a todas as perguntas que você fez é continuar a terapia. Isso permitirá que você observe as mudanças que ocorreram em seu relacionamento com seu amigo. Com o apoio de um especialista competente, você poderá verificar se se trata de um conhecido pelo qual ainda vale a pena lutar, ou se deve ser pensado em mudar de empresa. A terapia também é útil em relação às dificuldades sobre as quais você escreve. Você menciona a "situação difícil" que aconteceu há seis meses e que "você não consegue perceber várias provocações e humores". Essas emoções, chorar mais do que o normal, agir contra a sua vontade e relutância em ir à escola são problemas com os quais você não precisa lidar sozinho. O próprio fato de estar em idade escolar e as mudanças decorrentes do processo puberal dificultam o enfrentamento das dificuldades do dia a dia, muitas vezes afetando negativamente o humor. Acho que nesta situação, se você tiver essa oportunidade, seria uma boa ideia conversar com pais adultos próximos e confiáveis, por exemplo, e contatar o terapeuta que o apoiou até agora.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Patrycja Szeląg-Jarosz Psicóloga, treinadora, treinadora de desenvolvimento pessoal. Ganhou experiência profissional atuando na área de apoio psicológico, intervenção em crises, ativação profissional e coaching.É especialista na área de coaching de vida, apoiando o cliente na melhoria da qualidade de vida, fortalecendo a autoestima e a autoestima ativa, mantendo o equilíbrio da vida e lidando com eficácia com os desafios do dia a dia. Desde 2007, ela está associada a organizações não governamentais em Varsóvia, co-dirige o Centro para Desenvolvimento Pessoal e Serviços Psicológicos da Compass
