No novo "Zdrowie" recomendamos um pacote de dicas para um bom intelecto: descubra como funciona a memória, aprenda sobre o treinamento da memória e uma dieta boa para os neurônios, verifique o estado de sua mente. Também publicamos opiniões de especialistas em tratamentos psiquiátricos modernos e antidepressivos. Nesta edição você também encontrará um conjunto de dicas e exercícios para quem quer cuidar da coluna e de uma figura bem torneada, regras para cuidar da pele em casa com problemas, dicas de como fazer a higiene ecológica e ideias de pratos que vão esquentar em um dia frio de inverno. E para os avós iniciantes, algumas dicas de como construir um vínculo forte com os netos. O "Zdrowie" mensal oferece muitos conselhos sobre saúde e estilo de vida saudável todos os meses.
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ÍNDICE
VARIEDADE
Sénior polaco na rede
Em busca do dentista perfeito
Palavras cruzadas
GUIA MÉDICO
Flu - um oponente ignorado
Folhetos de medicamentos - para ler ou não?
Como a coluna envelhece, de que depende o ritmo desse processo, como desacelerá-lo
Diagnóstico de dor esternal - não precisa ser um ataque cardíaco
Baixamos o colesterol naturalmente - quais suplementos dietéticos são eficazes?
Exercitar sua memória? - sabemos o que determina uma boa memória, como melhorá-la
Você deve suplementar com vitamina B12?
Perguntas importantes sobre antidepressivos
Inflamação dos seios paranasais - o tratamento não deve ser adiado
Bactérias benéficas do intestino - quando estão ausentes, os problemas começam
Formas de tratamento de hálux - métodos conservadores e radicais
O caminho rápido não é tão rápido - com o que os pacientes com câncer podem contar
Como os miomas são removidos de forma moderna?
Os sucessos da medicina polonesa
Cada dia é desconhecido - a história de Ada, Paulina e Aleksandra - mulheres de ZZSK
PSICOLOGIA E ESTILO DE VIDA
Vivemos muito rápido. Entrevista com Edward Krzemiński, um psiquiatra
O poder de afirmação - realmente funciona!
A missão dos avós - dever ou prazer?
7 maneiras de eco-lavagem - limpar sem prejudicar o meio ambiente
BELEZA E SAÚDE
Uma receita para a juventude de Anna Popek, uma popular jornalista e apresentadora de TV
Vale seu peso em ouro - cosméticos baratos com este metal precioso
Prazo de validade sem segredos - como ler na embalagem do cosmético
Cabelo sem caspa
Novidades para beleza
Limpando a pele com problemas
Escolhemos uma bicicleta ergométrica? - você pode usá-la durante todo o ano
Exercícios para uma barriga lisa
Comida
15 perguntas sobre jejum
Lanches de até 300 calorias
Aprecie raízes de vegetais - 7 receitas engenhosas
Poder de aquecimento das especiarias
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