Você fuma? Você está com sobrepeso ou obeso? Você come fast food que não faz bem à saúde com pressa e não tem tempo para atividades físicas? Faça um lipidograma, ou seja, o perfil lipídico. Este teste simples dirá muito sobre sua saúde - detectará níveis anormais de colesterol, suas frações HDL e LDL e triglicerídeos.
O lipidograma, ou seja, o nível de colesterol e triglicerídeos que temos, é um teste extremamente importante. Com base nisso, é possível determinar o risco de aterosclerose e, conseqüentemente, doença coronariana, infarto do miocárdio ou acidente vascular cerebral isquêmico. Uma pequena amostra de sangue retirada de uma veia é suficiente para testar o perfil lipídico.
Lipidograma - o que este teste detecta
O colesterol é um composto graxo essencial para a vida humana. É um componente das membranas celulares, participa, por exemplo, da produção de certos hormônios, sucos biliares e vitamina D.
Os níveis de colesterol no sangue são mais elevados em homens, idosos e pessoas que comem alimentos com alto teor calórico e evitam exercícios.
Nosso corpo o obtém dos alimentos e de nossos próprios tecidos (é produzido principalmente pelo fígado e íleo). Tudo bem, desde que o seu colesterol seja mantido no nível correto (veja o quadro). Se houver muito, o interior dos vasos sanguíneos começa a "crescer", o que pode causar aterosclerose. Para conhecer a escala de risco, são testados os níveis de HDL (Lipoproteínas de Alta Densidade - lipoproteínas de alta densidade, coloquialmente bom colesterol) e LDL (Lipoproteínas de Baixa Densidade - partículas de baixa densidade, o chamado colesterol ruim). Um nível alto de LDL significa que muito colesterol é depositado nas paredes das artérias. É diferente com o HDL, que transporta o excesso de colesterol das células para o fígado. Se houver muito, tem efeito antiaterosclerótico.
ImportantePerfil lipídico normal
- colesterol total - 200 mg% (5,2 mmol / L) ou menos
- Colesterol LDL - menos de 139 mg% (3,4 mmol / l)
- Colesterol HDL - mais de 35 mg% (0,92 mmol / l)
- triglicerídeos - menos de 200 mg% (2,3 mmol / l), de preferência 50-180 mg%
O nível de HDL bom é aumentado por: atividade física, consumo moderado (!) De álcool, estrogênios, e os mais baixos são: fumo, obesidade, falta de exercícios, uso de drogas esteróides. O nível de triglicerídeos (moléculas feitas de ácidos graxos e glicerol), que são a reserva de energia do corpo, não é menos importante. Se for muito alto, indica um distúrbio no metabolismo da gordura.
O que fazer se o perfil lipídico estiver incorreto?
Perfil lipídico incorreto requer modificação da dieta. O médico determinará que as gorduras constituam apenas 30%. energia fornecida. O tipo de gordura também é importante. O proveniente de carnes, laticínios e ovos deve ser muito limitado, pois tem efeito negativo no perfil lipídico. Os ácidos graxos ômega-3 e ômega-6 contidos nos peixes e em algumas plantas são benéficos. Em casos especiais, o médico também pode recomendar um tratamento farmacológico especial.
Faça necessariamente
- o sangue deve ser coletado com o estômago vazio, 12-14 horas após a última refeição.
- o teste do perfil lipídico de controle é repetido não antes de aproximadamente 4 semanas após o tratamento.
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