Tratamento e terapia da síndrome DDD (filhos adultos de lares disfuncionais)

O objetivo da terapia DDD (um filho adulto de uma família disfuncional) é aprender a capacidade de aceitar e cuidar de si mesmo em um espírito de respeito pelas outras pessoas. A psicoterapia é necessária quando uma pessoa DDD, apesar de estar ciente de seu comportamento destrutivo e difícil, não consegue se livrar dos automatismos que aprendeu na infância. Veja o que é a terapia DDD e quando vale a pena usar a ajuda de um psicoterapeuta.

A terapia DDD trata de aprender a lidar com problemas e agir de uma maneira diferente de antes. Um filho adulto de uma família disfuncional no passado teve que aprender como viver e sobreviver em uma situação de doença sem ter culpa disso. O que funcionou na família patológica não funcionará na construção de uma vida adulta normal. Para parar de agir como criança em situações mais difíceis, você precisará entrar em contato com um terapeuta.

A avaliação ou mesmo o diagnóstico da DDD é uma questão multidimensional, e a necessidade de terapia depende realmente das características individuais de uma determinada pessoa, de sua prontidão para mudanças e do grau de dificuldade que envolvem no dia a dia. É inegável que os pais são o modelo mais importante e principal para uma criança. Ensinam como lidar com problemas, superar dificuldades e decidir sobre os métodos educacionais transferidos para os valores.

Este momento importante para o desenvolvimento determina muitos aspectos da vida adulta, desenvolvendo um senso de segurança, autoestima, um senso de feminilidade / masculinidade, construção de relacionamentos, etc. Em uma família disfuncional, o desenvolvimento adequado de uma criança é quase impossível, e a necessidade de se curvar à realidade e tentar se adaptar a condições difíceis só fortalece essas deficiências em sua vida adulta.

Tendo em vista que não existem famílias ideais, e cada uma delas tem suas próprias áreas mais ou menos disfuncionais, vale lembrar que as consequências sofridas por uma determinada pessoa na idade adulta comprovam a eficiência do funcionamento do sistema.

Refletindo sobre o que realmente torna a família disfuncional, vale a pena se livrar do estereótipo de "patologia" comumente entendida. Infelizmente, muitas vezes em lares normais, ocorre a negligência da criança, o que não é de uma forma óbvia para a sociedade.

Eu sou DDD. Eu preciso de terapia?

Na raiz do DDD estão as experiências da infância, época em que, sem impacto na disfunção, as famílias utilizavam várias estratégias destrutivas para neutralizar os déficits vivenciados. Esses modelos de não desenvolvimento reproduzidos na idade adulta apenas exacerbam os sintomas desagradáveis ​​e frustrantes que tornam a vida difícil.

Infelizmente, o simples fato de ser um adulto e construir sua realidade do seu próprio jeito não é suficiente para se livrar de papéis ou estratégias indesejadas desde a infância. Com o tempo, verifica-se que, apesar do aparente desligamento da família, é impossível se livrar de automatismos desfavoráveis. Quando você não consegue ver que padrões de comportamento bem conhecidos não funcionam e geralmente trazem mais danos do que benefícios, é quase impossível abandoná-los. Infelizmente, muitas vezes são a única maneira de uma pessoa trabalhar.

Devo escolher a psicoterapia ao notar os sintomas de DDD? Não necessariamente. A maioria das pessoas que percebe os sintomas de DDD de uma maneira melhor ou pior lidam com isso sozinhas na vida cotidiana. Começam famílias, trabalham, fazem amizades, não querem abrir velhas feridas, não sentem que isso traria nada de bom para suas vidas. No entanto, cada vez mais pessoas com dificuldades de relacionamento com outras pessoas, sentindo-se vazias ou tendo problemas para construir uma vida cotidiana satisfatória, tendem à terapia. O psicoterapeuta é o companheiro de uma viagem ao passado, cujo objetivo principal é compreender, nomear e implementar novas formas de agir. O desvio dos métodos bem conhecidos costuma estar associado a grande dificuldade ou mesmo dor. A necessidade de se livrar da ilusão sobre a família e retornar às lembranças desagradáveis ​​costuma ser a única maneira de melhorar a qualidade de sua vida. O apoio de um psicoterapeuta costuma ser bastante eficaz para recuperar o equilíbrio.

Princípios da terapia DDD

A psicoterapia em relação à síndrome DDD consiste em trabalhar um padrão disfuncional, adquirindo a capacidade de desempenhar um papel sem se sentir culpado, a compulsão de lealdade incondicional ou salvar os outros ou fugir constantemente da proximidade, das próprias emoções e experiências.

As áreas sujeitas ao trabalho também incluem estados emocionais de difícil suporte, falta de habilidade ou consentimento interno para sentir prazer, entrando automaticamente no papel de vítima, por exemplo, apesar da falta de fatos objetivos que sustentem tal posição.

Os sintomas somáticos são um motivo bastante comum para a escolha da psicoterapia. Problemas de saúde repetitivos e de difícil diagnóstico, aliados a problemas no lar da família, contribuem para o diagnóstico da DDD.

Não querendo duplicar os padrões disfuncionais aprendidos em casa, é necessário, durante a terapia, nomear e aceitar a verdade sobre você e seus entes queridos. Durante o contato individual com um psicoterapeuta ou na participação em reuniões de grupos de apoio, uma pessoa que deseja enfrentar um dia com déficits terá que se identificar como um filho adulto de uma família disfuncional.

O próximo passo é ampliar seu conhecimento sobre a área das experiências da infância e como elas determinam crenças, relacionamentos, dificuldades e como tudo isso se traduz em comportamento na vida presente.

A estação final do processo terapêutico DDD é a introdução de mudanças, como resultado das quais uma pessoa que trabalha sobre si mesma adquire a capacidade de se aceitar e cuidar de si mesma em um espírito de respeito pelos outros. Esse caminho possibilita mudar a maneira de olhar os pais, conferindo a eles e a seus atos anteriores autoridade na idade adulta. Voltar ao equilíbrio e trabalhar os déficits nunca é um processo fácil, no entanto, vale a pena considerar a decisão pela psicoterapia se o sentimento de satisfação com a vida for inatingível com as estratégias existentes de enfrentamento das dificuldades ou déficits.

Lentamente, abandonar a tristeza e a dor permite que uma pessoa com a síndrome DDD passe novamente por vários estágios de desenvolvimento, cercando-se de cuidado e respeito adequados.