Usando um computador, problemas de sono e fadiga

Eu sou o terceiro na classe técnica e tenho a tendência incomum de adormecer muito rápido. Posso adormecer literalmente em alguns segundos ou sentar-me conversando com alguém e, de repente, sinto sono e não escuto a outra pessoa, mas tento lutar contra a ideia de dormir. Talvez eu esteja exausto, porque fico na escola de manhã, depois da escola até as 23h, fico no computador e então todos os dias, saio cerca de 7 a 8 horas no computador. Há alguns meses era igual, eu limitava meu computador a 2 horas por dia, mas o problema persistia. Alguma pílula me ajudaria? É muito incômodo para mim, porque às vezes é difícil eu dirigir carro, conversar com alguém, e quando quero pensar em alguma coisa à noite também não aguento, porque fecho os olhos e durmo.

Esta não é uma condição que deva ser tratada com comprimidos. Posso ver dois problemas aqui: vício em computador e fadiga. Dirigir um carro nessas condições mais cedo ou mais tarde levará a uma tragédia. O fato de sua primeira tentativa de reduzir a quantidade de horas de uso do computador não ter resolvido o problema não significa nada, muito menos que você tenha retomado aquele estilo de vida. Não sei onde você mora - pesquise "tratamento para dependência de computador", selecione o centro mais próximo de onde você mora e obtenha ajuda antes de matar alguém enquanto dirige.

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Psicóloga, especialista com 30 anos de experiência, formadora de competências psicossociais, psicóloga especialista no Tribunal Distrital de Varsóvia.

Principais áreas de atividade: serviços de mediação, aconselhamento familiar, assistência a uma pessoa em situação de crise, formação gerencial.

Acima de tudo, visa construir um bom relacionamento baseado na compreensão e no respeito. Ele realizou várias intervenções em crises e cuidou de pessoas em crise profunda.

Ele lecionou psicologia forense na Faculdade de Psicologia da SWPS em Varsóvia, na Universidade de Varsóvia e na Universidade de Zielona Góra.