Tenho 21 anos e estou farto, ou pelo menos me parece, de um problema incomum. Bem, sempre me disseram que tenho que aprender para conseguir algo. Concluí a escola técnica como a melhor e mais versátil pós-graduação e fui para os estudos e trabalhos extramuros. Desde então, sinto-me culpado por ... não aprender. Eu compro muitos livros (principalmente os de idiomas), aprendo com frequência e, quando começo, fico sentado nos livros por horas. Pode ser difícil de acreditar, mas envenena minha vida. Quando tiro o dia de folga e encontro meus amigos, sinto-me enormemente culpado por não ter feito nada para aumentar meu conhecimento. Às vezes me cansa a ponto de eu sonhar. Minha mesa já está dobrada sob os livros, e fico cada vez mais quebrado quando vejo que não poderei aprender tudo isso em pouco tempo. Isso me cansa ainda mais porque tenho um péssimo emprego e acho que não tenho esperança, que sei muito pouco para conseguir alguma coisa na vida. Quando alguém na faculdade sabe mais e eu não sou o melhor, caio em depressão mental por pelo menos alguns dias e fico agoniado com isso. Lembro-me de todas as respostas erradas para algumas perguntas. Como posso explicar algo para alguém da mesma maneira. O que eu faço com isso?
A determinação em adquirir conhecimento e buscar o desenvolvimento é uma característica extremamente valiosa, porém, quando você mesmo sentir que as consequências da necessidade de aprendizado contínuo o afetam negativamente, vale a pena trabalhar esta dificuldade. Você mencionou que esse comportamento está fortemente relacionado ao senso de auto-estima, e a crença de que você precisa aprender resulta de "persuadi-lo" a fazê-lo. As reflexões sobre os erros que você descreveu ou a necessidade frequente de se comparar com os outros geralmente terminam em um estado de espírito deprimido.
Antes de mais nada, vale a pena olhar o que você realmente quer desenvolver? Para que serve? O que isso dá a você? Qual é a sua necessidade por trás disso? Convido você a olhar os fundamentos de sua autoestima e não subestimar os problemas de sono que o incomodam em decorrência dos excessos descritos. A consulta com um psicólogo pode ser eficaz para lidar com as dificuldades descritas e as consequências negativas que elas trazem em tantas áreas da sua vida. Em condições seguras de escritório, sob a supervisão de um especialista, será mais fácil para você chegar a soluções construtivas e mudar seu comportamento.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Dominika Ambroziewicz-WnukPsicóloga, formadora de desenvolvimento pessoal.
Há 20 anos atende adolescentes, jovens e seus responsáveis. Apoia pessoas com dificuldades escolares e relacionais, distúrbios da adolescência e pais adolescentes www.centrum-busola.pl
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