Os pacientes após uma síndrome coronária aguda, ou seja, um ataque cardíaco, devem definitivamente parar de fumar. Como argumentam os cardiologistas, o tabaco é um aliado de muitas doenças cardiovasculares, por isso, durante as visitas, perguntam ao paciente sobre o tabagismo e recomendam parar. Acontece que parar de fumar pode reduzir muito o risco de um ataque cardíaco. Então, por que temos tantos fumantes?
A Organização Mundial da Saúde relata que, em 2005, houve 5,4 milhões de mortes devido a doenças relacionadas ao tabaco. Ao mesmo tempo, ele prevê que em 2030 esse número suba para 8,3 milhões.
E embora observemos uma diminuição do tabagismo na Polônia, as estatísticas ainda são assustadoras. Então, por que fumamos?
- Uma pessoa sob a influência de uma substância psicoativa aumenta sua autoestima e autoestima. Na ausência de um nível adequado de nicotina no organismo, ocorrem estados de depressão, culpa e remorso relacionados ao seu uso. Em um ciclo vicioso, o viciado tenta reduzir esse bem-estar negativo e, em sua opinião, a maneira mais rápida e eficaz é fumar um cigarro novamente. Esse mecanismo é chamado de regulação emocional compulsiva. Muitas vezes, uma pessoa viciada em tabaco automaticamente pega outro cigarro - explica a Dra. Katarzyna Olszewska, psicóloga clínica do Departamento de Psicologia Médica do Departamento de Psiquiatria do Collegium Medicum da Universidade Jagiellonian em Cracóvia.
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Cada cigarro que fumamos nos aproxima de um ataque cardíaco
Fumar tabaco estimula o desenvolvimento de aterosclerose nos vasos sanguíneos, que é um fator muito importante para aumentar o risco de ataque cardíaco. Pessoas com doenças cardiovasculares devem parar de fumar, o que é um processo de longo prazo.
Para as pessoas que tiveram um ataque cardíaco, parar de fumar é a primeira e mais importante tarefa. Reduz a mortalidade e o risco de outro evento cardíaco ou acidente vascular cerebral. Uma pessoa pós-ataque cardíaco que continua a fumar tem duas vezes mais probabilidade de ter um ataque cardíaco recorrente do que uma pessoa que para de fumar depois de ficar doente. Em contraste, fumar sozinho acelera um ataque cardíaco em 10 a 15 anos.
Pessoas que fumam cerca de 20 cigarros por dia têm um risco quatro vezes maior de ataque cardíaco.
- O risco de um primeiro ataque cardíaco aumenta linearmente com o número de cigarros fumados. Pessoas que fumam cerca de 20 cigarros por dia têm um risco quatro vezes maior de ataque cardíaco. Pessoas que fumam dois maços, ou cerca de 40 cigarros por dia, têm um risco oito vezes maior! Por outro lado, pessoas que fumam até 5 cigarros por dia têm uma incidência aumentada de ataque cardíaco e derrame em cerca de 50%. - avisa o prof. Piotr Jankowski, cardiologista e organizador da conferência Cardiologia Preventiva 2016.
A Dra. Olszewska enfatiza que, ao fumar, a nicotina se liga aos receptores nicotínicos no cérebro, causando a liberação do neurotransmissor dopamina e por meio do chamado a trilha do prazer melhora subjetivamente o humor e aumenta a produtividade do fumante. Parte da síndrome de dependência do tabaco é o desenvolvimento de tolerância a uma substância psicoestimulante ao longo do tempo. Como resultado, o viciado necessita cada vez mais de nicotina para atingir o estado desejado. No caso de falta ou quantidade insuficiente de nicotina, aparecem sintomas de abstinência, incluindo forte desejo de nicotina. Em tal situação, uma pessoa viciada se esforça para conseguir outro cigarro o mais rápido possível. A síndrome de abstinência da nicotina é caracterizada por um grande número de sintomas. O grupo de sintomas relacionados à esfera emocional inclui aumento da irritabilidade, raiva e frustração, sensação de ansiedade e impaciência e humor depressivo. Em termos de funcionamento cognitivo, dificuldade de concentração é um sintoma comum. Em termos de processos fisiológicos, podem ocorrer problemas de sono e insônia, além de aumento do apetite e, consequentemente, ganho de peso. Todos esses fatores fazem com que parar de fumar não seja um processo fácil.
Como parar de fumar Aprenda maneiras eficazes
Parar de fumar - benefícios apenas
Acontece que parar de fumar pode ter um grande impacto em nossa saúde e vida. Já 20 minutos depois de apagar o último cigarro, a frequência cardíaca cai e a pressão arterial volta lentamente ao normal. Nas próximas horas sem fumar, a concentração de oxigênio no sangue aumenta e a concentração de monóxido de carbono diminui. Durante o primeiro dia de abstinência de nicotina, o risco de infarto agudo do miocárdio é significativamente reduzido. Após cerca de 3 meses, a condição física melhora, a qual está associada, entre outras. com o fortalecimento do sistema circulatório. Após 12 meses de abstinência de nicotina, o risco de desenvolver doença coronariana cai pela metade e, após 10 anos, será semelhante a uma pessoa que nunca fuma.Então, vamos pensar e decidir se fumar é realmente necessário para sermos felizes.
