QUAIS SãO AS REGRAS DE DIETA PARA ADOLESCENTES DE 14 ANOS?

Quais são as regras de dieta para adolescentes de 14 anos?



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Cabelo excessivo em uma garota de 14 anos
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Olá. Tenho 14 anos, 160 cm de altura e peso 46 kg. Eu gostaria de uma alimentação saudável, mas não consigo escolher o menu. Hello Veronica! A alimentação dos adolescentes deve ser variada e nutritiva para atender às necessidades do organismo em crescimento. Traduzindo em calorias