Como perdoar traição?

Olá, há uma semana descobri que um menino me traiu há um ano. Ele fez isso com o amigo de sua irmã depois que ele fez uma cabeça sobre eu o traindo (o que não era o caso). Dói-me que ele não tenha confessado durante um ano, mesmo como eu já sabia, ele continuou a negar. Dois meses atrás, dei à luz seu bebê. Eu não sei o que fazer. A situação é tão difícil que saímos do país 3 meses após esta traição. Não sei se devo voltar para a Polônia - para nada, ou ficar com ele. No entanto, não consigo imaginar um relacionamento sem confiança. Eu não consigo superar meu nojo. Por favor ajude. O que posso fazer para perdoar? :(

Olá, sua situação é realmente difícil. Quanto mais isso:

- Você não pode programar seus sentimentos e impor-se novos sentimentos rapidamente. O processo de construção de confiança geralmente é longo.

- O fato de que a Senhora vai perdoar vale a pena apreciar em si.

- É muito difícil perdoar a culpa e confiar em uma pessoa que não se responsabiliza por seu comportamento, trai, nega os fatos. É muito mais fácil construir confiança quando um parceiro se esforça, se desculpa, pede para recomeçar.

- Vale a pena falar honestamente com seu parceiro sobre seus sentimentos de arrependimento, mágoa, desconfiança, mas também sobre seu desejo de reconstruir a confiança.

- Vale a pena não confundir duas questões. Você pode se sentir magoado e isso não significa falta de perdão. Sentimentos de desconfiança também podem ser uma consequência natural do que acontece em um relacionamento, não uma falta de perdão.

- Às vezes, as pessoas que foram traídas retaliam ou punem seus parceiros traidores, por exemplo, despertando a culpa por horas. Esse comportamento só pode aprofundar a crise no relacionamento, e isso é o que podemos chamar de falta de perdão.

Do contrário, talvez seu problema seja que você deseja "programar" rapidamente seus sentimentos, em vez de lutar contra a falta de perdão que descrevi acima. Boa sorte.

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Chefe da Clínica de Psicoterapia e Desenvolvimento Pessoal "Empatia", psicóloga, psicoterapeuta credenciada http://poradnia-empatia.pl