Como perder peso e se livrar das espinhas?

Tenho 11 anos, estou na 5ª série. Muitas pessoas gostam de mim por causa de seu senso de humor. Porém, tenho 2 problemas: o primeiro é que estou gordo, peso 54 quilos. A segunda é pior: tenho muitas espinhas. Já tentei de tudo: cremes, tônicos, usar bandas e nada. Essas espinhas vão desaparecer do meu rosto? Existe alguma maneira de obter espinhas, acne e menos quilos?

Oi! Quando se trata de pele propensa a acne, a maneira mais rápida de fazer isso é consultar um dermatologista. Peça ao seu cuidador para registrá-lo com um médico. Ele irá prescrever o tratamento adequado. Eles vão desaparecer um dia. Sim, antes de nos tornarmos mulheres bonitas, temos que passar pelo (nem sempre) agradável período de crescimento.

Quanto ao seu excesso de peso, certifique-se de limitar os doces, salgadinhos, bebidas doces e frituras. Sugiro que leia em nosso site sobre os princípios da nutrição racional.

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Katarzyna Pryzmont - nutricionista, psico-dietista, dona do escritório dietético ATP. É especialista em emagrecer para adultos, realiza workshops e palestras sobre motivação na mudança de hábitos alimentares, entre outros. “Como lidar com as tentações e perder peso”. Mais em