Como se livrar dos medos?

Eu tenho 33 anos. Nenhum médico me diagnosticou com claustrofobia. No entanto, eu entro em pânico quando fico em uma sala fechada contra a minha vontade. Meus pais já morreram há muito tempo. Minha mãe morreu em 1983, após uma longa doença de Alzheimer, meu pai há cerca de 7 anos. Descobri depois que esses não eram meus pais verdadeiros. Eu tenho uma orientação diferente. Às vezes tenho esses momentos que meu coração começa a bater forte e parece que estou morrendo. Eu desprezo o álcool e não bebo ou fumo nada. Aparentemente na frente das pessoas, finjo que é bom, mas quem me conhece melhor sabe o que está acontecendo comigo. Uma psiquiatra da minha cidade ignora meus sintomas e não tenho forças para incomodá-la e ficar pedindo ajuda. Ele prescreve medicamentos para mim e tenho medo de tomá-los. Eu me isolei das pessoas e estou farto de tudo. Isso só me deixa nervoso e me preocupando. Eu realmente não sei mais o que fazer. Quando eu comentei com ela que tenho medo de tomar remédios, que é tanto medo para mim que eu desça até o penhasco, o médico disse que esses remédios me ajudariam. Mas ela não entende o que sinto depois de tomá-los. E que o medo é maior. Eu fui espancado uma vez pelo meu pai. Até hoje, eu desprezo e evito pessoas que bebem. Diga-me como me recompor. O que escrevi para você é apenas parte dos meus problemas, levaria alguns dias para descrevê-lo tudo.

Olá! Não existem palavras ou meios que o ajudem imediatamente em sua situação difícil. Porém, se eu fosse você, confiaria em um médico - os remédios certamente vão te ajudar, mas ... você tem que começar a tomá-los. Você pode sentir alguns efeitos colaterais por um tempo, mas vai melhorar depois de um tempo. Outra possibilidade é ir a um psicólogo em vez de um psiquiatra. Ele não vai escrever sobre você, mas ficará feliz em ouvir o que você tem a contar e qual é a sua história. Isso o ajudará a resolver tudo e encontrar maneiras de resolver seus problemas. "Coletar" é um trabalho difícil e o melhor é fazê-lo sempre sob a supervisão de um especialista. Principalmente porque há muito a ver com você.

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Ele é um psicólogo clínico de saúde.

Ela se formou na Faculdade de Psicologia da Universidade de Varsóvia.

Ela sempre se interessou particularmente pela questão do estresse e seu impacto no funcionamento humano.

Ele usa seu conhecimento e experiência em psycholog.com.pl e no Centro de Fertilidade Fertimedica.

Concluiu o curso de medicina integrativa com a mundialmente famosa professora Emma Gonikman.