Cada pessoa que experimentou a perda de um ente querido chora à sua maneira. Às vezes ele sofre uma semana, às vezes um mês, às vezes por anos. Os profissionais evitam estabelecer limites de tempo que definam a duração "correta" do luto. Porém, há situações em que sabem com certeza que uma pessoa vivencia seu luto de forma patológica. Que sinais indicam isso e o que é luto patológico?
Anna enterrou seu filho de dois meses há alguns anos. Ela provavelmente o perdeu para uma doença misteriosa, comumente conhecida como morte no berço. Ela não fez nada de errado: não negligenciou o filho, não ignorou os sintomas de sua doença ... Ela acabou de acordar uma manhã e o pequeno Johnny não respirava.
Ania passou os próximos anos de sua vida praticamente no cemitério. Ela ficava sentada ali o dia todo e em casa arrumava as coisas do bebê. No aniversário de nascimento e morte do menino, ela trancava e ficava na cama por vários dias.
Ela não voltou a trabalhar, embora a empresa tenha tentado ajudá-la: "Tem um lugar esperando por você, avisa quando quiser voltar." No início, o marido não pressionou, mas recebeu ordens adicionais para pagar o empréstimo. Mas depois de um tempo, ele começou a sugerir gentilmente que ela deveria encontrar algo para fazer. Afinal, elas podem tentar engravidar novamente, e então a licença maternidade viria a calhar ...
Mas para Ania, pensar em outra criança era como uma blasfêmia. "Como você pode me propor isso quando meu filho está morto?" Ania foi diagnosticada com depressão, a qual ela tratou por 6 anos.
Seu marido disse que não acreditava que a terapia fosse bem-sucedida até este ano. Poucos dias depois do aniversário do filho, Ania de repente parou de passar roupa e disse a ele: "Esquecemos o aniversário de Jasiek!". "E graças a Deus", ele pensou ...
É preciso sobreviver ao luto
Essas histórias fazem parte do cotidiano de psicólogos que trabalham na Fundação Nagle Sami, que trata de ajudar pessoas que perderam seus entes queridos. Especialistas os ajudam a vivenciar o luto, organizam aulas com psicoterapeutas e criam grupos de apoio em toda a Polônia.
- Muitas vezes somos contatados por pessoas que de repente foram deixadas sozinhas. Eles não sabem o que fazer, como continuar vivendo, estão procurando ajuda, algumas dicas. Mas também somos chamados por pessoas que estão de luto há muito tempo e não conseguem voltar à vida normal - afirma Marianna Lutomska, diretora geral da Fundação.
Psicólogos e psiquiatras estão convencidos de que, para funcionar normalmente após a morte de um ente querido, é preciso passar pelo luto. Significa dar a si mesmo tempo para ficar chocado, triste, ansioso, para ser capaz de aceitar o que aconteceu depois de um tempo. Os especialistas não conseguem estimar quanto tempo, por exemplo, uma mãe que acaba de enterrar o filho precisa.
- Atualmente, existe a crença de que o luto é algo individual e a experiência do luto é diferente para cada pessoa - diz o Dr. Piotr Kiembijowski, psicólogo, psicoterapeuta e membro da Fundação “Nagle Sami”. - Portanto, hoje estamos partindo do pensamento de que antes o luto devia durar pelo menos seis meses, e então você deveria voltar à sua antiga vida.
O estado de luto, como tal, é o estado de perda de um relacionamento (pai, parceiro, amizade). Quanto melhor e mais forte for esse relacionamento, mais tempo poderá ser para lidar com a falta dele. No entanto, todo psicólogo é capaz de perceber sinais de que o luto de uma determinada pessoa não é correto, por exemplo, por um longo período de tempo. Chamamos isso de luto patológico.
Muito longo, muito intenso ...
A duração do desespero após a morte de um ente querido obviamente não é o único critério. Existem outros sintomas que devem alertar a família ou o interessado.
- Humor deprimido, tristeza, até raiva são sintomas normais que não precisamos nos preocupar ainda, mas quando vemos que uma pessoa se concentra muito em vivenciar o luto e não sai desse espaço, podemos suspeitar que ela não está lidando com a perda - explica o Dr. . - Pessoas que vivenciam luto patológico não conseguem retornar às suas funções anteriores depois de alguns meses - mãe, esposa, empregado. Eles são incapazes de retornar a qualquer atividade que tenha sido importante para eles até agora. Eles apresentam sintomas de depressão que os impedem de se levantar da cama. Mas também podem sentar-se no cemitério todos os dias, relembrando acontecimentos passados relacionados ao falecido, olhando suas fotos, retornando obsessivamente às suas memórias e falando constantemente sobre ele.
Também é muito característico criar em casa os chamados altares, ou seja, locais de memórias do falecido, que não podem ser movidos.
- Ninguém pode entrar no quarto onde vivia, por exemplo, uma criança falecida, ninguém pode alterar nada nele. Mesmo que este espaço fosse útil, porque há outras crianças na casa, uma pessoa em depressão patológica não permite jogar fora as roupas e pertences do falecido - acrescenta o Dr. Kiemrałowski.
Segundo o entrevistado, o abandono da própria saúde é um elemento comum e perturbador desse estado. - Acontece com as pessoas que acreditam que a vida não termina com uma desintegração do corpo, mas depois da morte é muito mais - diz o especialista. - Aí eles sentem vontade de se conectar com os mortos do outro mundo, sonham em morrer, então não tomam remédios e não se preocupam com a saúde deles. É um suicídio, mas não radical, mas realizado em parcelas.
Às vezes, o sintoma do luto patológico é a apatia, às vezes a agressão - que o falecido nos deixou em paz, que o destino nos tornou tão zombados. A raiva também pode surgir quando um membro da família tenta nos tirar do desespero. Muitas vezes, essas pessoas são tratadas como inimigas porque não permitem que continuem com dor ou se alimentem de sua tristeza.
Isso pode até resultar no corte de contatos, o que é ruim, porque as pessoas enlutadas precisam de muito apoio da família e dos amigos. Pode ser uma conversa, mas também um alívio nas tarefas cotidianas para as quais uma pessoa sofredora não tem cabeça: cuidar de crianças pequenas, fazer compras, limpar ...
- Somos abordados por pessoas que têm alguém na família que não consegue lidar com a morte de um parceiro, filho ou pai. Eles perguntam como podem ajudá-lo, como devem se comportar. Eles se preocupam com seus entes queridos e querem o melhor, mas às vezes os magoam sem saber, dizendo: "Controle-se". Essas palavras não ajudam - diz Marianna Lutomska.
Por isso, uma das atividades da Fundação "Nagle Sami" é a criação de grupos de apoio que reúnam pessoas que perderam suas vidas e passaram por experiências semelhantes. Às vezes, quando é insuficiente, é necessária a psicoterapia individual e até a introdução de tratamento farmacológico.
- Dar antidepressivos a uma pessoa enlutada, é claro, não vai curar a causa de seu sofrimento, mas vai melhorar seu humor o suficiente para que uma pessoa seja capaz de sair desse negro bem e lidar com outras coisas, será mais fácil chegar a um acordo com a realidade - diz o Dr. - Portanto, em tal situação, você precisa consultar um especialista. Todo psicólogo deve ter conhecimento de como apoiar as pessoas em luto, e deve saber quando é necessário iniciar o tratamento e o quê (alguns medicamentos podem tonificar as emoções, outros melhoram o humor), quando psicoterapia e quando a ajuda de um psiquiatra é necessária. Infelizmente, na Polônia, os pacientes geralmente chegam ao consultório tarde demais, quando os sintomas do luto patológico são corrigidos por muitos meses. Então é difícil ajudá-los.
Vale a pena saberDe acordo com especialistas, existem pessoas particularmente vulneráveis a vivenciar esse luto "incorreto". Todas as crises, fracassos e tragédias que vivenciamos enfraquecem nossa psique. Quando eles se acumulam com a morte de um ente querido, pode se tornar impossível lidar com a dor. O luto patológico geralmente aparece em crianças que não conseguem lidar com as emoções, e também quando havia um vínculo extremamente forte entre o falecido e a pessoa em sofrimento (por exemplo, um vínculo parental) ou um vínculo patológico - é muitas vezes referido como uma personalidade dependente, ou seja, que tem pouca competência social, tem medo das pessoas, e a falecida era seu único elo com o mundo.
Suporte telefônico gratuito para pessoas em luto pela Fundação "Nagle Sami":
800 108 108
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