COMO SE CONTROLAR?

Como se controlar?



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Apelo dos médicos de família: vamos usar máscaras!
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Estou terrivelmente nervoso, mas estou me controlando, só até certo ponto. Ele me joga, mas tento não bater ou gritar. Eu não sei como lutar contra isso. Quando fico nervoso, respiro fundo algumas vezes, mas só ajuda