Tenho 23 anos e há muito tempo experimento mau humor. Tenho uma sensação de desespero, muitas vezes penso que gostaria de sair daqui. Eu fico nervoso com muita facilidade e com tudo. Vou explodir em gritos, mesmo sabendo que não deveria, ou tenho algo dentro de mim que me irrita - uma coisa trivial que cresce dentro de mim. Estou em um relacionamento, mas meu parceiro me acusa de não me envolver, de não me mostrar como ensinar, e quando penso nisso eu chego à conclusão de que não me importo, como a maioria das coisas. Tornei-me indiferente e preguiçoso. Não estou com vontade de nada, prefiro ficar em casa, embora às vezes me encontre com amigos e seja uma pessoa normal e sorridente. Há mais de um ano, terminei com um namorado por quem minha ex era apaixonada pela morte. Tive distúrbios menstruais, problemas de sono, até chorei na universidade, embora tenha escondido o máximo que pude, até me machuquei. Depois de 3 meses voltamos juntos, e quando pensei que já tinha me recuperado, saí sozinho. Foi uma época difícil para mim, porque eu não reclamava para ninguém, e minha mãe ficava me dando um dinheiro extra, dizendo que eu não tinha jeito, era burra por estar com ele. Sempre não fui inteligente o suficiente, bonita, sempre fiz algo errado, embora geralmente tenhamos um bom contato. Me sinto uma pessoa normal, mas não consigo lidar comigo mesma, com meus nervos e meus pensamentos. Posso chorar pela minha desesperança, mesmo quando estou limpando o armário.
Não acho que seja depressão e não seja neurose. Eu também teria cuidado com a análise do personagem, não é tão ruim. Acho que vale a pena começar pelo básico, ou seja, analisar sua situação pessoal - seu relacionamento com seus pais - já que você escreve que não quer fazer nada em casa e sua mãe o avalia como uma pessoa sem esperança. Vale a pena ter uma conversa séria com um psicólogo, especialmente porque você escreve sobre automutilação. Segue-se que o nível de tensão interna é muito alto - daí as explosões de raiva. Não confie na fórmula de e-mail da solução, ou mesmo apenas em nomear o problema - você apenas tem que resolvê-lo realmente do zero.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Bohdan BielskiPsicóloga, especialista com 30 anos de experiência, formadora de competências psicossociais, psicóloga especialista no Tribunal Distrital de Varsóvia.
Principais áreas de atividade: serviços de mediação, aconselhamento familiar, assistência a uma pessoa em situação de crise, formação gerencial.
Acima de tudo, visa construir um bom relacionamento baseado na compreensão e no respeito. Ele realizou várias intervenções em crises e cuidou de pessoas em crise profunda.
Ele lecionou psicologia forense na Faculdade de Psicologia da SWPS em Varsóvia, na Universidade de Varsóvia e na Universidade de Zielona Góra.
