Muitos de nós estamos esperando impacientemente pela abertura da academia, mas os médicos alertam que voltar e frequentar as academias não é uma boa ideia. As academias serão seguras?
O governo promete que as academias não abrirão até a quarta e última etapa de afrouxamento. Não é à toa, porque o risco de propagação do vírus nesses locais é maior.
Vale a pena se preparar para isso, pois (como mostra o exemplo da abertura de creches e jardins de infância) decisões precipitadas nunca são boas.
Portanto, antes de o governo abrir as academias, a questão é: as grandes academias e as pequenas academias de bairro serão seguras o suficiente para os clientes? E o que pode ser feito para garantir o uso da academia depois de aberta?
Abrir uma academia é uma boa ideia?
A Dra. Gavis Harris, médica infecciosa da Universidade de Pittsburgh, disse à revista Health que pode ser perigoso retornar à academia em breve.
“Do ponto de vista biológico e fisiológico, isso é uma má ideia”, diz ele, citando o fato de que o novo coronavírus se espalha por meio de gotículas, tornando mais fácil para as pessoas na academia espalhá-lo.
O médico acrescenta que o vírus tem potencial para sobreviver em superfícies compartilhadas por vários dias. “Combinado com um espaço fechado, o risco de contaminação é extremamente alto”, diz o Dr. Harris.
Assim como nos EUA, também na Polônia não existem diretrizes que ajudem a preparar as academias e clubes para sua abertura. Também não há pedidos para clientes. Sabe-se que tudo tem que ser desinfetado, mas por exemplo não está claro se o uso de máscaras por pessoas que se exercitam será obrigatório. As máscaras são de grande importância, mas dificultam a respiração, principalmente durante os esforços físicos.
De acordo com Harris, a coisa mais importante que todas as academias devem fazer é limpar e desinfetar completamente as superfícies após cada uso pelo cliente e fornecer ventilação adequada para que as moléculas de ar não circulem em um circuito fechado. A distância entre os praticantes de exercícios também é importante, por isso a direção da academia deve cuidar do correto posicionamento da esteira e demais equipamentos.
Como se manter seguro na academia?
- Não vá à academia e ao clube se tiver problemas de saúde - diabetes, hipertensão, ou seja, doenças que aumentam o risco de um curso grave de COVID
- Se você tiver a opção, continue usando as aulas online
- Traga sua própria toalha e lave ou desinfete as mãos com frequência durante o treinamento
- Freqüentemente, desinfete o equipamento que você usa, antes e depois de iniciar o treinamento
- Tente não tocar em seu rosto enquanto faz exercícios, use uma máscara se puder
- Fique longe das outras pessoas, se você vier para a aula e ver que está lotada, desista dos treinos
- Não use o vestiário - vá para a aula disfarçado e saia sem tomar banho. Voce vai se lavar em casa
- Não vá ao ginásio se não tiver a certeza da sua limpeza. Não tenha medo de perguntar o que a equipe está fazendo para conter a disseminação do coronavírus. Sugira que sejam colocados sinais no chão para ajudar a manter a distância.
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