Exercícios para discopatia

Algumas vezes meu disco lombar caiu, o médico diagnosticou uma discopatia. Atualmente minha perna direita dói, desde o joelho, passando pela coxa, até a nádega, o que me dificulta muito o andar. Como eu poderia me ajudar fazendo alguns exercícios? O médico prescreve apenas analgésicos.

Olá, Sra. Stanisław. A "queda de disco" coloquial e o problema de dor aguda com radiação para a perna não indicam necessariamente um estado discopático ativo. Isso deve ser confirmado por diagnósticos funcionais específicos (a avaliação não pode ser baseada apenas em exames e suposições de raios-X). Isso pode ser dor miofascial típica com a chamada pseudo-root - muito semelhante à raiz real. Eu sugeriria ir a um fisioterapeuta para que ele possa diagnosticar você com precisão e sugerir o tratamento apropriado, por exemplo, terapia manual em combinação com terapia miofascial. Praticar exercícios com dor aguda não é aconselhável, pois pode piorar o quadro. Os medicamentos para a dor também não resolverão o problema. Atenciosamente, Mateusz Idzikowski (Fizjoclub)

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Mateusz Idzikowski - especialista em fisioterapia ortopédica e desportiva. Ele completou muitos cursos e treinamentos em terapia manual, terapia de tecidos moles e treinamento motor. Realiza treinamento de ondas de choque. Seu principal objetivo é restaurar a plena forma e atividade física dos pacientes.

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