Dor na coluna sacro-lombar e pole dance

Eu gostaria de assistir às aulas de pole dance.Há muito tempo minha coluna doía na região sacro-lombar. A coluna está torta e a dor aumenta no dia seguinte à medida que você se esforça mais. Minha mãe faz o mesmo. Ouvi dizer que, praticando esse esporte, você pode aliviar sua coluna. Há algum motivo para eu me inscrever nessas aulas?

Em primeiro lugar, se você tiver problemas de dor nas costas, eles precisam ser resolvidos primeiro! Você não deve praticar atividades físicas com dor ou se a dor piorar depois. A pole dance, ao contrário do que parece, é muito traumática e pode causar agravamento dos sintomas. A primeira pergunta que deve ser feita é por que as costas doem e o que causa isso? Talvez o problema seja com o nível da própria pelve, muita tensão miofascial na região lombar ou em toda a coluna. Eu sugiro que você vá a um fisioterapeuta que irá diagnosticar corretamente você e encontrar a causa dessas doenças e propor o tratamento adequado. Em seguida, recomendará quais atividades físicas são adequadas para você.

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Mateusz Idzikowski - especialista em fisioterapia ortopédica e desportiva. Ele completou muitos cursos e treinamentos em terapia manual, terapia de tecidos moles e treinamento motor. Realiza treinamento de ondas de choque. Seu principal objetivo é restaurar a plena forma e atividade física dos pacientes.

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