o que está errado e como se ajudar?

Desde que me lembro que tenho lutado contra os quilos extras, sinto que já estou obcecado por isso. Tento emagrecer constantemente, infelizmente com pouco sucesso, pois há alguns anos tenho tido constantes crises de gula. Não sei mais o que fazer com isso. Acho que isso se deve a algum contexto psicológico, provavelmente relacionado à obsessão por corpo magro que ainda desejo alcançar. Não aguento de jeito nenhum, porque esses acessos já são cansativos, perdi completamente o controle da minha alimentação, me sinto viciado. Como posso me ajudar? Não quero mais viver assim, de ataque em ataque.

Olá! Receio que seu problema seja muito sério. Não quero assustá-lo, mas o que você está escrevendo parece um distúrbio alimentar de longa data que é difícil de lidar sozinho. Você mesmo sente que sua psique desempenha o papel principal aqui e certamente é. O que posso facilmente aconselhar é uma visita rápida a um bom psicólogo com experiência nesses casos e que trabalha com nutricionista.
Acho que você não deveria ter um grande problema com isso em Varsóvia. Se você perdeu o controle de sua comida e está ciente disso, é a prova de que é hora de agir com mais seriedade e foco. Por si mesmo, confiando apenas nas suas boas intenções e conhecimento prévio, pode não obter os resultados que deseja. Você precisa de bons métodos comprovados e do apoio constante de uma pessoa responsável. Um que mostrará o progresso que você está fazendo e o ensinará a evitar mais contratempos.

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Ele é um psicólogo clínico de saúde.

Ela se formou na Faculdade de Psicologia da Universidade de Varsóvia.

Ela sempre se interessou particularmente pela questão do estresse e seu impacto no funcionamento humano.

Ele usa seu conhecimento e experiência em psycholog.com.pl e no Centro de Fertilidade Fertimedica.

Concluiu o curso de medicina integrativa com a mundialmente famosa professora Emma Gonikman.