Segunda-feira, 26 de maio de 2014.- Um programa para caminhar em casa beneficia pessoas com má circulação sanguínea nas pernas, de acordo com um estudo recente.
O estudo incluiu pacientes com doença arterial periférica (DAP), um estreitamento das artérias que podem causar dor nas pernas e dificultar a caminhada. Pesquisas anteriores descobriram que programas de exercícios supervisionados podem melhorar a capacidade de caminhar e reduzir os sintomas da DAP, mas este estudo é o primeiro a examinar os efeitos do regime de exercícios para realizar em casa.
Houve 81 pacientes que participaram de um programa que os treinou e incentivou a caminhar em casa, e um grupo de controle de 87 pacientes que recebeu apenas informações gerais de saúde.
Os participantes do programa de caminhada em casa foram convidados a tentar caminhar pelo menos 5 dias por semana, até 50 minutos por dia. Se eles sentissem dor nas pernas, teriam que descansar até sentir novamente que as pernas estavam boas novamente e continuar andando.
Após um ano, os pacientes que seguiram o programa de caminhada em casa melhoraram a distância percorrida caminhando por cerca de 6 minutos por aproximadamente 27 metros (de 355 a 382 metros), enquanto a distância percorrida pelos pacientes no grupo controle foi reduzido um pouco, de cerca de 353 metros para pouco menos de 346 metros.
O estudo aparece na edição de 21 de maio do Journal of the American Heart Association.
"O problema é que o exercício supervisionado requer muitas visitas a um centro de reabilitação cardíaca ou outras instalações onde o exercício é exercido, e o Medicare não o cobre", o Dr. Dr. autor. Mary McGrae McDermott, professora de medicina na Feinberg School of Medicine da Northwestern University, em Chicago.
"Nossos resultados devem incentivar os médicos a recomendar que você caminhe, mesmo que os pacientes não tenham acesso a um programa de exercícios supervisionados", acrescentou.
"Os resultados enfatizam a importância de reconhecer e tratar a DAP, uma condição comum que muitas vezes permanece sem diagnóstico e pode ameaçar a vida da pessoa, na medida em que restringe a circulação pelas pernas, braços, pés e rins. Pacientes com DAP também apresentam maior risco de ataque cardíaco e derrame ", disse McDermott.
"Não pense que problemas com a caminhada são normais para o envelhecimento. Se você sentir dor, fraqueza, formigamento nas pernas ou outras dificuldades para caminhar, converse com seu médico e pergunte se você pode ter DAP", ele recomendou.
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O estudo incluiu pacientes com doença arterial periférica (DAP), um estreitamento das artérias que podem causar dor nas pernas e dificultar a caminhada. Pesquisas anteriores descobriram que programas de exercícios supervisionados podem melhorar a capacidade de caminhar e reduzir os sintomas da DAP, mas este estudo é o primeiro a examinar os efeitos do regime de exercícios para realizar em casa.
Houve 81 pacientes que participaram de um programa que os treinou e incentivou a caminhar em casa, e um grupo de controle de 87 pacientes que recebeu apenas informações gerais de saúde.
Os participantes do programa de caminhada em casa foram convidados a tentar caminhar pelo menos 5 dias por semana, até 50 minutos por dia. Se eles sentissem dor nas pernas, teriam que descansar até sentir novamente que as pernas estavam boas novamente e continuar andando.
Após um ano, os pacientes que seguiram o programa de caminhada em casa melhoraram a distância percorrida caminhando por cerca de 6 minutos por aproximadamente 27 metros (de 355 a 382 metros), enquanto a distância percorrida pelos pacientes no grupo controle foi reduzido um pouco, de cerca de 353 metros para pouco menos de 346 metros.
O estudo aparece na edição de 21 de maio do Journal of the American Heart Association.
"O problema é que o exercício supervisionado requer muitas visitas a um centro de reabilitação cardíaca ou outras instalações onde o exercício é exercido, e o Medicare não o cobre", o Dr. Dr. autor. Mary McGrae McDermott, professora de medicina na Feinberg School of Medicine da Northwestern University, em Chicago.
"Nossos resultados devem incentivar os médicos a recomendar que você caminhe, mesmo que os pacientes não tenham acesso a um programa de exercícios supervisionados", acrescentou.
"Os resultados enfatizam a importância de reconhecer e tratar a DAP, uma condição comum que muitas vezes permanece sem diagnóstico e pode ameaçar a vida da pessoa, na medida em que restringe a circulação pelas pernas, braços, pés e rins. Pacientes com DAP também apresentam maior risco de ataque cardíaco e derrame ", disse McDermott.
"Não pense que problemas com a caminhada são normais para o envelhecimento. Se você sentir dor, fraqueza, formigamento nas pernas ou outras dificuldades para caminhar, converse com seu médico e pergunte se você pode ter DAP", ele recomendou.
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