Dor nos joelhos e na coluna em uma garota de 18 anos

Eu tenho 18 anos. Fiz exercícios e corri muito, mas a dor na coluna e nos joelhos é tão forte que não vou conseguir fazer por um tempo. Não faço nada há dois meses e meus joelhos ainda estão doendo e dói muito. Quais etapas devo tomar a seguir? Fiz uma radiografia da coluna lombar, tenho lordose lombar aprofundada, inclinação anterior sacral excessiva, desenvolvimento. A presença de uma vértebra transicional - mais provavelmente lumbalização de S1. Altura L vértebras e espaços intervertebrais preservados. Como interpretar? Muitas vezes acontece que, ao andar, sinto esse bloqueio na perna saindo da minha coluna e ando como se estivesse mancando, porque não consigo. Acontece também que quando dou um passo tenho a impressão de que algo está pressionando meus nervos na minha coluna e então é como se me paralisasse quando coloco aquela perna no chão, uma dor terrível. Devo exercitar ou devo deixar ir? Para quem você vai com isso?

Os sintomas que você mencionou no e-mail podem indicar síndrome de sobrecarga na coluna e nos joelhos, como resultado de muita intensidade de treinamento ou exercícios não totalmente corretos. Isso pode causar "sobrecarga" das ligações mais fracas do corpo (lordose lombar aprofundada como resultado do aumento da tensão dos músculos lombares e ilíacos, músculos extensores da coluna e estabilização dos músculos abdominais enfraquecidos, sobrecarregando as articulações do joelho) e, consequentemente, causando dor. A dor, apesar de desistir do treinamento, ainda pode persistir, pois o corpo está preso em um círculo vicioso - o chamado cascata de reações. Por enquanto, proponho desistir de toda atividade física. É melhor ir a um fisioterapeuta onde você mora para que ele faça um diagnóstico funcional completo e descubra o que realmente está acontecendo e, então, encontre uma maneira de ajudar.

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Mateusz Idzikowski - especialista em fisioterapia ortopédica e desportiva. Ele completou muitos cursos e treinamentos em terapia manual, terapia de tecidos moles e treinamento motor. Realiza treinamento de ondas de choque. Seu principal objetivo é restaurar a plena forma e atividade física dos pacientes.

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