Na 30ª semana de gravidez, o apetite é bom para você e seu bebê. Ambas podem ganhar peso muito rapidamente na 30ª semana de gravidez.
Índice:
- Grávida de 30 semanas: como meu bebê está se desenvolvendo?
- 30 semanas de gravidez: o que está acontecendo com você?
- 30 semanas de gravidez: as recomendações mais importantes
Grávida de 30 semanas: como meu bebê está se desenvolvendo?
Com 30 semanas, o feto pesa aproximadamente 1400 g, mede aproximadamente 40 cm e a distância da sutura parietal é de 27 cm.
A semana 30 é o 7º mês e o terceiro trimestre de gravidez
O cérebro fetal está cada vez maior, à medida que se torna cada vez mais enrugado, graças ao qual poderá começar a absorver informações e aprender coisas novas logo após o nascimento.
Por enquanto, está aos poucos assumindo as funções que outros órgãos desempenhavam até então - por exemplo, já é responsável pela regulação da temperatura corporal, por isso o cochilo, que cobria todo o corpo do feto, começa a diminuir.
- Como o feto se desenvolve semana após semana
A cabeça assume sua forma normal - conforme o cérebro se expande, os ossos moles do crânio são empurrados para a frente.
Nos fetos masculinos, os testículos descem para o escroto, enquanto nas meninas, o clitóris é claramente visível (até agora os lábios são pequenos e não podem escondê-lo ainda).
Embora os músculos do feto amadureçam gradualmente, eles ainda estão muito fracos, especialmente nas pernas - se o bebê nascesse agora, ele não seria capaz de movê-los sozinho.
- Como e quando o gênero de uma criança é formado?
A maioria das crianças já está de cabeça para baixo (algumas já o fizeram antes). Se o bebê ainda não tiver se virado, pode fazê-lo em breve, embora haja o risco de sobreviver na posição atual até o parto.
Por ser muito apertado no útero, o bebê fica enrolado, braços e pernas cruzados. Quando está ativo, ele se agita e empurra quase continuamente.
- Movimentos do bebê: as 10 principais informações
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30 semanas de gravidez: o que está acontecendo com você?
Na 30ª semana de gravidez, muitas mães se queixam de apetite excessivo. E esse aqui é ótimo, porque uma criança em rápido crescimento precisa de energia e acumula reservas na forma de tecido adiposo, que nessa fase da gravidez ainda não é suficiente.
No entanto, lembre-se de que você come para dois, não para dois - seu cardápio deve ser saudável, rico em vitaminas e nutrientes. Vale a pena buscar vegetais, sêmolas, carnes magras, frutas, produtos integrais e peixes. Você pode pular fast-food, doces, costeletas fritas.
- Como comer bem durante a gravidez?
Pode acontecer que um dia você desperte do sono com uma dor aguda e penetrante nas costas, que se irradia da região lombar em direção ao pé. Isso é chamado de ciática e ocorre quando o útero exerce pressão sobre um grupo específico de nervos.
Às vezes, passa quando você ou o bebê na barriga mudam de posição. Se isso não acontecer, vale a pena aquecer a área dolorida com uma bolsa de água quente morna, massagear ou tentar fazer exercícios - até mesmo simplesmente balançar os quadris deve ajudar. Se a dor for persistente e extremamente forte, peça ao seu médico para prescrever analgésicos seguros.
- Dor de estômago durante a gravidez - é motivo de preocupação?
Por volta da 30ª semana de gravidez, você deve ganhar peso entre 11,4 e 15,9 kg. A partir daí, você pode engordar cerca de 350 gramas por semana.
30 semanas de gravidez: as recomendações mais importantes
Na 30ª semana de gravidez, você deve fazer um exame de ultrassom para avaliar o estado geral e o desenvolvimento do feto. Durante ela, o médico irá verificar se o bebê está crescendo e ganhando peso adequadamente e se sua estrutura anatômica está correta. Ele também irá avaliar a função cardíaca fetal e calcular a quantidade de líquido amniótico.
Na 30ª semana de gravidez, vale a pena dar canções de ninar ao seu bebê todos os dias - quando você recomeçar, após o nascimento, o bebê vai se acalmar muito mais rápido.
- O que o bebê gosta na barriga e o que ele odeia?
Se você ainda não se exercitou, agora vale a pena se inscrever no yoga para gestantes, onde aprenderá a respirar e encontrará a posição mais confortável para o parto.
Tenha cuidado ao tomar banho, especialmente na banheira - você pode escorregar e machucar dolorosamente ao entrar ou sair da banheira. Ao sentar ou caminhar, não empurre o estômago para a frente, pois isso sobrecarregará ainda mais a coluna.
Vale a pena considerar com seu parceiro se ele ou ela participará do nascimento da família e como ele pode ajudá-la nesse momento. Se você falar sobre isso agora, terá mais algum tempo para esclarecer quaisquer mal-entendidos.
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