19ª semana de gravidez - cuidado com a coluna

A 19ª semana de gravidez é o momento em que se desenvolve um mecanismo que permitirá ao seu bebê fazer movimentos coordenados no futuro. Este também é o momento em que o bebê ganha o peso de uma maçã comum.

Índice:

19ª semana de gravidez: como meu bebê se desenvolve?
19 semanas de gravidez: o que está acontecendo com você?
19ª semana de gravidez: o que procurar. Melhores recomendações

19ª semana de gravidez: como meu bebê se desenvolve?

O bebê agora tem cerca de 13-15 cm e pesa 200 g. Ele está ficando mais pesado e mais ágil - tudo porque seu sistema nervoso está em constante desenvolvimento e melhoria. Na 19ª semana de gestação, as maiores alterações dizem respeito às fibras nervosas, que passam a conduzir melhor os impulsos.

A mielina, a substância gordurosa que cobre as fibras nervosas, ainda está sendo produzida. A qualidade da condução dos impulsos necessários para movimentos precisos depende disso.
os sucos digestivos começam a ser liberados no sistema digestivo. Por enquanto, a tarefa deles é filtrar o líquido amniótico e passá-lo pelos rins, antes de expeli-lo de volta para o saco amniótico,
as papilas gustativas são formadas na língua,
os pulmões estão bem desenvolvidos agora, mas não aguentariam fora do útero. Como o bebê engole o líquido amniótico, os pulmões ainda estão cheios de água - isso continuará até o nascimento,
o bebê já tem seu próprio ritmo de atividade e descanso. Às vezes, mostra mobilidade, geralmente quando a mãe está descansando ou após uma refeição e o bebê recebeu uma dose de energia, outras vezes ele está dormindo - na maioria das vezes é o momento da atividade da mãe, que acalma o bebê balançando o corpo.

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19 semanas de gravidez: o que está acontecendo com você?

Agora você tem níveis muito altos de estrogênio, o que causa a descoloração do rosto. A linha no abdômen também se torna mais escura - a chamada linha negra e a aréola dos mamilos.

Descoloração da pele na gravidez - quando ocorre e como evitá-la

A queda de cabelo para, então seu penteado fica mais bonito e exuberante. Use, porque, infelizmente, depois do parto, o corpo vai se livrar naturalmente desse “excedente”.

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A 19ª semana de gravidez está quase na metade, então não é de se admirar que você já comece a sentir dores nas costas causadas pela mudança em sua figura. Uma barriga cada vez mais pesada exige que você se esforce para manter o equilíbrio (seu centro de gravidade muda). Então você estica a barriga, dobra as costas na região lombar e põe a cabeça para frente - por enquanto, as mudanças ainda não são graves, mas cuide da sua coluna agora, porque a gravidez é um desafio para ele. Exercite e fortaleça os músculos das costas.

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Coluna vertebral - dor nas costas durante a gravidez

Você está agora com 19 semanas, ou seja, 5 meses de gravidez

Na 19ª semana de gravidez, você ainda pode ter dores pélvicas causadas pelo alongamento adicional dos ligamentos, mas também pode sofrer de inchaço nas pernas. O útero, agora alcançando o umbigo, comprime as veias, dificultando o fluxo do sangue para o coração e causando inchaço.

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Você também pode sentir cãibras nas pernas pela mesma causa: obstrução da drenagem de sangue das extremidades e compressão dos nervos pélvicos. Massagens suaves nas panturrilhas antes de deitar ajudam com as cólicas, porque é nessa hora que os sintomas são mais incômodos.

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Quem tem direito à licença maternidade?

19ª semana de gravidez: o que procurar. Melhores recomendações

Uma barriga maior é a sua vantagem na sala de espera do médico ou na fila do caixa do supermercado. Lembre-se de que você tem privilégios como mulher grávida e pode e deve usá-los.

A gravidez tem seus direitos. Quais são os PRIVILÉGIOS DE UMA GRÁVIDA?

Você tem direito a receber serviços médicos fora da sequência, passar na fila e sentar-se em ônibus e bondes quando estiver grávida. Não é apenas uma questão de lei inventada - é uma questão de segurança.

A gestante tem pior coordenação dos movimentos, devido aos ligamentos frouxos, é mais difícil para ela manter o equilíbrio porque o centro de gravidade do seu corpo muda, ela também fica muitas vezes enfraquecida, tem tontura. Isso é propício para quedas, o que pode ser perigoso para a criança, então se você puder sentar no transporte público e evitar virar, faça-o.

Apoio e privilégios necessários para mulheres grávidas

Você provavelmente ainda não sabe se dará à luz um menino ou uma menina - o ultrassom levará uma ou duas semanas. Mas você pode lentamente começar a navegar na internet em busca de um berço, carrinho e outras coisas necessárias para o bebê. Agora que você ainda tem força para fazer as compras, vale a pena começar a planejá-las, principalmente as despesas mais caras.