Ginseng - propriedades de saúde. Ginseng para potência, memória e um coração forte

O ginseng é uma erva cujas propriedades para a saúde têm sido usadas na medicina tradicional do Extremo Oriente por mais de 4.000 anos. O ginseng é conhecido como uma panacéia para quase todas as doenças. Certamente, é uma especificidade de potência, memória e coração forte, comprovada por pesquisadores modernos. No entanto, nem todos podem descobrir sobre isso. Existe uma longa lista de contra-indicações para o uso de ginseng.

O ginseng deve suas propriedades saudáveis ​​ao conteúdo de muitas substâncias ativas exclusivas (existem cerca de 200 delas) que não podem ser encontradas em nenhuma outra planta. A substância ativa mais importante na raiz do ginseng é o chamado ginsenósidos. Eles atuam aumentando a capacidade da hemoglobina de anexar oxigênio e, assim, suprir melhor os órgãos com oxigênio. Como consequência, a quantidade de energia e a capacidade do corpo de se exercitar física e mentalmente aumentam.

Os ginsenósidos também estimulam o sistema imunológico - aumentam a resistência a infecções e aceleram o período de recuperação. Além disso, as raízes do ginseng incluem:

• açúcares
• vitaminas,
• minerais,
• Vestigios,

que também têm um efeito positivo no corpo humano.

Existem vários tipos de ginseng:

• Chinês - também conhecido como ginseng, também conhecido como ginseng ou omelete (Panax ginseng C.A. Meyer), ocorre nas florestas montanhosas do Leste Asiático;
• Coreano (Panax ginseng coreano), também conhecido como ginseng vermelho, que também ocorre nas florestas montanhosas do Leste Asiático;
• Americano (Panax quinquefolius) crescendo nas partes oriental e central dos EUA e Canadá;
• Siberiano (Eleutherococcus senticosus);
• Japonês (Panax japonicum) encontrado no Japão, Índia e sul da China.

Índice

1. Ginseng para um coração forte e diabetes
2. Ginseng para potência
3. Ginseng para fadiga
4. Ginseng para atletas
5. Ginseng de cor
6. Ginseng - contra-indicações

Ginseng para um coração forte e diabetes

O ginseng estimula o trabalho do coração, diminui o nível de colesterol no sangue, aumenta a fração de colesterol HDL (que é o colesterol "bom"), tem um efeito anticoagulante e reduz o nível de açúcar no sangue, o que - de acordo com alguns autores - é um argumento para o uso de suplementos de ginseng. como adjuvante no tratamento da diabetes. Por afetar a glândula adrenal, as preparações feitas com essa matéria-prima podem ser importantes como fator regulador da produção de insulina.

Ginseng para potência

O ginseng aumenta a libido de homens e mulheres e também ajuda na disfunção erétil. Os ginsenósidos contidos no ginseng aumentam a liberação de óxido nítrico no corpo, o que ajuda a relaxar os vasos sanguíneos, causando um aumento do fluxo de sangue para o pênis. De acordo com cientistas do Centro Médico Asiático em Seul, a raiz desta planta melhorou a ereção em aproximadamente 60 por cento. homens com DE que participaram de seu experimento. No entanto, apenas o ginseng vermelho coreano mostra esse efeito, observam os pesquisadores.

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Ginseng para fadiga

O ginseng é recomendado durante os períodos de imunidade reduzida, para pessoas exaustas pelo trabalho excessivo, doenças, convalescentes após cirurgia e doenças debilitantes e para os idosos. Usado regularmente, adiciona energia, aumenta as habilidades intelectuais e físicas e a resistência ao estresse. Ele retarda o processo de envelhecimento do corpo, alivia os sintomas da menopausa e da andropausa, o que permite que você se mantenha ativa até a idade avançada. Além disso, melhora o funcionamento do sistema imunológico.

Ginseng - dosagem. Efeitos colaterais do uso de ginseng

O ginseng tem um efeito benéfico quando tomado na dose certa e por um determinado período de tempo. No entanto, o abuso de preparações de ginseng pode levar ao chamado síndrome do ginseng. Ele se manifesta:

• sonolência
• dores de cabeça,
• Mal-estar,
• hipertensão,
• diarréia,
• lesões de pele.

A dose diária (tomada pela manhã) da raiz seca deve ser 0,5-2,0 g. O tratamento não deve durar mais do que 2 meses. De acordo com a medicina chinesa, pessoas jovens e saudáveis ​​podem usar o tratamento duas vezes por ano - na primavera e no outono.

No entanto, em algumas pessoas, mesmo tomar suplementos de ginseng em doses terapêuticas pode às vezes causar diarréia, vômitos, insônia, raramente efeitos estrogênicos em mulheres na pós-menopausa e sensibilidade mamária. Após a ocorrência desses sintomas, consulte um médico, reduza a dosagem ou interrompa o preparo que contém ginseng.

Ginseng para atletas

A pesquisa mostra que o extrato de raiz de ginseng facilita o consumo de oxigênio nas células do corpo, graças ao qual o nível de ácido láctico no sangue diminui. O ácido láctico é responsável pelo aparecimento de dores musculares. Aparece no sangue durante exercícios intensos, quando o oxigênio disponível é muito pequeno para atender às necessidades das células. Em atletas que consumiam ginseng regularmente, os níveis de ácido láctico eram duas vezes mais baixos.

Ginseng de cor

Os ginsenosídeos contidos no ginseng melhoram a memória e a capacidade de aprender e se concentrar tanto em pessoas com deficiência de memória quanto em pessoas sem esses problemas. Portanto, é recomendado no caso de redução do desempenho mental e perda de concentração.

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Autor: Time S.A

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Ginseng - contra-indicações

1. Pessoas com pressão alta ou doença cardíaca que gostariam de tomar medicamentos contendo ginseng devem consultar um médico com antecedência, pois essa erva pode aumentar a pressão arterial.
2. O ginseng tem um efeito anticoagulante, portanto não deve ser usado por pessoas com hemofilia e outros distúrbios de coagulação do sangue.
3. Os suplementos de ginseng não devem ser tomados à noite, pois podem causar insônia.
4. O ginseng reduz os níveis de açúcar, por isso não é recomendado para pessoas com tendência à hipoglicemia.
5. Não deve ser administrado a crianças, mulheres grávidas e mães que amamentam, porque a segurança das preparações de ginseng em mulheres grávidas, bem como a penetração de compostos ativos do ginseng no leite de uma mãe que amamenta e seu efeito no corpo da criança ainda não foram estabelecidos.
6. O ginseng não pode ser tomado juntamente com a varfarina (um medicamento usado para prevenir e tratar a trombose venosa profunda e embolia pulmonar).
7. O ginseng não deve ser usado em caso de doença febril ou sintomas de inflamação.
8. O ginseng não deve ser tomado junto com outras ervas que estimulam o corpo, especialmente a lança.
9. Ao tomar ginseng, você deve restringir o consumo de café.

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Bibliografia:

Karłowicz-Bodalska B., Ginseng - o universo do Extremo Oriente, "Advances in Phytotherapy" 2004, No. 4