Saúde mental: como distinguir a DOENÇA MENTAL de distúrbios menores

Os transtornos mentais aparecem em pessoas saudáveis e doentes. O que no mundo da psique é a norma e o que não é mais? O que pode piorar os transtornos mentais? Descubra como reconhecer uma doença mental.

Visto que pequenas anormalidades funcionais ocorrem em todas as pessoas, como elas podem ser distinguidas dos sintomas de doença mental que podem ser preocupantes? Em primeiro lugar, os distúrbios em pessoas saudáveis têm vida curta e são transitórios. São episódios depois dos quais tudo volta ao normal. Por outro lado, os transtornos mentais que aparecem nas doenças são frequentes, de longa duração e repetitivos. Além disso, eles são pesados e dificultam o funcionamento diário.
O segundo critério importante de normalidade é "consciência". Uma pessoa saudável sabe que está passando por algum tipo de distúrbio: "Eu sei que são manchas na frente dos olhos, não borboletas pretas."
O doente não consegue separar o real do imaginário. Ela trata sua própria imaginação como existindo objetivamente, e suas fantasias se fundem com a realidade.

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Doença mental: isso pode piorar o transtorno

Fadiga: se você está cansado, fraco ou teve um longo sono, seu sistema nervoso pode "produzir" mais erros, interpretações errôneas de dados sensoriais ou "alarmes falsos".
Estresse: Quando você faz muitas coisas ao mesmo tempo, vive em tensão, o contato com a realidade pode ser afrouxado. Então, mais atividades são realizadas automaticamente, o que pode levar a um comportamento bizarro (por exemplo, perseveração, pensamentos intrusivos).
Emoções fortes: Pessoas que têm muito medo ou desejam algo podem ter a ilusão de que o que temem ou desejam está acontecendo. Por exemplo, quando uma mulher caminha por um parque à noite e sente medo, ela pode "ver" o agressor atrás da árvore.
Estados alterados de consciência: mais anormalidades mentais aparecem, por exemplo, no limiar do sono e da vigília, em transes hipnóticos superficiais (por exemplo, alguém se concentrou tanto no filme que está assistindo que não sente que um mosquito o pica), em estados particularmente felizes (por exemplo, logo após o orgasmo).
Doenças: febre severa, anemia de longo prazo também reduzem a eficiência dos processos mentais "normais" (isso é chamado de enfraquecimento do ego), uma pessoa pode ter mais dificuldade em distinguir entre o que é verdadeiro e falso, pode desempenhar o papel de uma criança (regressão) e ter mais tipos diferentes de ilusões .
Agentes farmacológicos: Existem substâncias destinadas apenas a induzir alucinações (por exemplo, LSD). Muitas outras substâncias psicoativas podem aumentar o aparecimento de vários distúrbios ou disfunções, por exemplo, álcool, certos medicamentos, etc.