Hipócrates costumava dizer que "A maneira de manter o corpo saudável e em forma é simples - um banho perfumado e uma massagem perfumada todos os dias ..." Hoje, nada dessa mensagem mudou. Resorts da moda e centros de spa estão aparecendo como cogumelos após a chuva, onde a amplamente conhecida terapia da água é usada.
A água rejuvenesce, acrescenta beleza, limpa, cura ... Isso todo mundo sabe, bom quase todo mundo. Mas já pensou que a água pode até mudar a maneira como você é? Você vai dizer: impossível. No entanto, é verdade. Lembre-se do que você faz quando está à beira de um corpo d'água ligeiramente maior do que uma poça. Mesmo que você já tenha 18 anos e seja uma senhora séria e distinta, você inconscientemente volta aos seus velhos hábitos na água e na maioria das vezes começa a agir como uma criança. Este é provavelmente o único lugar na terra onde você pode correr descuidada e feliz, sem se envergonhar, espirrando fontes de água para os lados, espirrando tudo e todos ao redor, ou seja, enlouquecer de alegria. É disso que se trata. Mantem!
Talassoterapia - terapia que utiliza as propriedades curativas do mar e do clima do mar
Na talassoterapia (a palavra thalassa vem do grego e significa mar), o efeito curativo de tudo o que está escondido nas águas salgadas é utilizado no corpo. Quando você conseguir ir à beira-mar, aproveite ao máximo seu tempo lá. O ritmo e o ruído das ondas promovem relaxamento, acalmam o coração e os nervos e diminuem o ritmo. Os cristais microscópicos de sal pulverizados na costa na névoa de água agem como um bálsamo para o trato respiratório superior, para que você tenha a oportunidade de imunizá-lo de resfriados e resfriados. Ao inalar o iodo onipresente à beira-mar, você também curará a glândula tireoide (devemos tomar 100-120 microgramas de iodo por dia. Na verdade, ingerimos menos de 90 dele e, portanto, uma doença tireoidiana tão comum). Mesmo quando o tempo não é favorável para o banho de sol, não desista de caminhar. Os suecos afirmam nesta situação que não há mau tempo para sair de casa, mas sim pessoas vestidas de forma inadequada.
ImportanteA abreviatura SPA vem do latim, significa "Sanus Per Aquam", que significa saúde através da água. E de forma alguma o problema deve ser superficial, pensando que é uma lavagem corporal simples e trivial. O SPA é uma "filosofia" baseada na tese de que a água, através de tratamentos adequados, pode acalmar ou estimular a sua atividade, relaxar ou estimular a ação. Esta ideia combina vários métodos de atendimento e tratamentos adequadamente selecionados, na maioria das vezes baseados em terapias aquáticas e massagens.
Tons de água salgada
A pele após o banho de mar fica muito solta. Graças a isso, as partículas de sal penetram mais facilmente na epiderme e puxam a água para trás, com a qual, como você provavelmente sabe, gostam de se ligar. Como resultado, a pele fica imediatamente hidratada, firme e macia. Não só o banho é valioso! Faça longas caminhadas à beira-mar. Ao vadear, segure a pedra e a areia com os dedos dos pés - esta é uma ótima ginástica e um descascamento eficaz de calcanhares insensíveis. No caminho de volta, ande na água até os joelhos ou mais fundo até o meio das coxas. Esta massagem estimula a circulação sanguínea, firma o corpo (importante na celulite) e relaxa os músculos. Hesita antes de tomar banho devido à baixa temperatura da água? Acostume-se lentamente. Molhe primeiro os pés, depois dê um pequeno passo adiante e, quando você afundar até a cintura, o resto é realmente fácil. Mesmo se você durar apenas 10 minutos, sua pele irá absorver alguns dos sais minerais da água.
Enxaguar o sal da pele
Após nadar no mar, é necessário enxaguar o rosto e o corpo. Caso contrário, a água evaporará e o sal permanecerá na pele e tirará a água de suas camadas mais profundas. Os problemas surgem quando não há chuveiros na praia ou perto dela - portanto, leve uma garrafa de água com você e lave o rosto com ela.
Exercício na praia
Ar puro, uma praia, uma leve brisa do mar - são condições ideais para a ginástica. Se você recarregar sua bateria interna agora, terá a chance de voltar das férias cheio de energia e vontade de viver. Nunca treine em pleno sol. Melhor feito de manhã ou antes do pôr do sol. Não faça exercícios com o estômago cheio, espere uma hora e meia após comer. Não pule na água imediatamente após o exercício. Esfrie primeiro.
Filosofia spa
A busca pelo rejuvenescimento, saúde, beleza e boa forma faz parte da história da humanidade desde os tempos antigos. Os romanos que, ao conquistar o velho continente, difundiram a ideia de usufruir dos benefícios e prazeres da água. Banhar-se em água doce da fonte era para eles mais do que um ritual diário, era uma parte essencial de suas vidas. Os romanos aliviavam os músculos cansados nas fontes termais, que pouco depois foram construídas e transformadas em banhos, saunas, termas, etc. Esses locais eram chamados de "aquae", e os tratamentos neles realizados eram chamados de "Sanus per Aquam" - "Saúde pela Água". Esses tabernáculos eram muito populares entre os romanos bem dotados.
Na época medieval, a filosofia da SPA foi cultivada principalmente pelos participantes das Cruzadas que queriam recriar nos países europeus rituais de banho observados no mundo islâmico. Um pouco mais tarde, no século 14, a cidade de Spa foi fundada no leste da Bélgica, no sopé das Ardenas.
Nos tempos antigos, havia um assentamento romano de Aque Sepadonae no local da cidade de hoje. A cidade recebeu este nome devido às fontes termais que ali existiam (funcionam até hoje, e a cidade de SPA é uma das estâncias termais mais famosas da Europa). Foi nessa época que o conceito de cultura Spa foi criado, significando terapia da água amplamente compreendida. Mesmo assim, tanto a água de nascente quanto a água do mar em combinação com algas e algas naturais eram usadas para curar todo o corpo.
