Luto

No dia 24 de janeiro enterrei meu noivo, com quem tinha 2 anos e morávamos juntos. Ele tinha glioblastoma multiforme - um tumor cerebral. Eu engano a todos que posso lidar com isso, mas eu realmente não sou. Eles não percebem porque eu sou sempre duro. Não posso contar com ninguém para não pensar, às vezes trabalho de 12 a 20 horas. Fui a uma psicóloga por um tempo - ela era uma amiga minha, mas eu provei que estava bem e ela acreditou em mim. Não me sinto orgulhosa disso, mas posso ver que ele se preocupa muito comigo e odeio pena. E não sei se estou fazendo um bom trabalho dizendo aos outros que é tão legal? Ultimamente, tenho me cansado disso, fingindo que está tudo bem quando na verdade tudo está desmoronando como um castelo de cartas.

Olá! O luto é sempre um teste difícil para nossas habilidades de enfrentamento. Infelizmente, nem sempre é bom ser durão e é ainda pior fingir ser assim. Enfim, o que isso realmente significa? É difícil aquele que nunca chora? Ou talvez aquele que chora e depois se sente melhor? É durão quem nunca confia em ninguém ou reclama? Aquele que se permite ser ajudado quando está doente e então ele mesmo compreende quem vive o sofrimento? É o durão que finge ser estranho a emoções fortes? Ou talvez aquele que vivencia essas emoções as compartilhe com os outros e seja capaz de lidar com elas? Você tem que responder a essas perguntas sozinho. O luto deve ser experimentado, sofrido, aceito. Faça disso parte da sua vida, não evite e finja que algo que foi e é não existe. Quando devidamente experimentado, o luto passa mais rápido e permite que você comece uma vida boa. Você está triste, você é mau, você sente muito. Você sente minha falta e talvez esteja com raiva também. É, mas isso não significa que você seja ou não seja "durão". Você tem o direito de sentir o que sente, e isso não tem nada a ver com os chamados fortaleza. Você não precisa provar nada para si mesmo ou para os outros. Boa sorte.

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Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Ele é um psicólogo clínico de saúde.

Ela se formou na Faculdade de Psicologia da Universidade de Varsóvia.

Ela sempre se interessou particularmente pela questão do estresse e seu impacto no funcionamento humano.

Ele usa seu conhecimento e experiência em psycholog.com.pl e no Centro de Fertilidade Fertimedica.

Concluiu o curso de medicina integrativa com a mundialmente famosa professora Emma Gonikman.