As aulas com bebês na piscina são uma ótima forma de atividade que auxilia no desenvolvimento físico e na coordenação motora da criança. Praticar exercícios e brincar na piscina cria contato com os pais. Se a criança for saudável, praticamente não há contra-indicações para nadar na piscina.
Piscina da Universidade de Ciências da Vida de Varsóvia. Está tão quente aqui quanto em um dia quente de verão. 32oC é a temperatura que protege bebês de vários meses de pegar um resfriado. Małgorzata Witmanowicz, o instrutor que conduz as aulas, corre ao longo da costa de bermuda e camiseta.
- Vamos entrar na água e começar a andar - diz ele a doze mães com bebês nos braços. Karolina, 33, já está fazendo o segundo curso. Seu filho de 11 meses, Michał, simplesmente adora água. Ele já está deitado de costas e acenando alegremente com as mãos.
- Bravo, Michał! - Małgorzata o elogia em voz alta e dá um exemplo para outras mães.
Todos os mais pequenos se interessam pelas bolas coloridas que flutuam na superfície da água. - Lentamente pegamos as bolas, segregamos e colocamos nos copos apropriados - Małgorzata convida. Na beira da piscina, ele monta vários recipientes coloridos: amarelo, vermelho, azul. As mães estão caminhando no fundo da piscina. Eles mantêm seus filhos sob as axilas, mas os mais pequenos usam mangas de plástico ou cintos de flutuação para proteção de qualquer maneira; a proteção depende da idade da criança.
Kasia, de um ano, quer pegar a bola vermelha. Ele se move rapidamente em direção a ela, mas a bola flutua até o outro lado da piscina. O bebê começa a chorar alto. Mas a mãe imediatamente ajuda a filha, pega a bola e entrega para Kasia. A garota já está nadando até a costa para jogá-la na tigela e depois de um tempo começa a diversão dos pulos. As mães criam seus bebês e brincam brincando com eles.
- E agora convido a todos para mim - exclama Małgorzata. A divertida companhia se aproxima do instrutor. - Você fica na água. Você senta seus filhos na beira da piscina, de frente para mim e de costas para você. Oh sim - ele mostra. Agora coloque-os devagar nas costas. E ... as crianças se revezam pousando na água.
Reflexo de natação de uma criança
As aulas na piscina duram 30 minutos. É um verdadeiro esforço para uma criança. Mas a hora de jogar passa muito rápido. As mães também estão satisfeitas.
- Minha filha é definitivamente mais eficiente fisicamente do que suas colegas. Isso me deixa muito feliz
- admite Ola, de 29 anos, mãe de Weronika, de 10 meses. - Mas não é tudo. São tantos os momentos emocionantes e alegres que nos aproximamos muito. O pai de Weronika vai nadar com ela sempre que ele está fora do trabalho. Também é muito divertido para um adulto.
Um bebê nasce com o reflexo de nadar e andar. Quanto antes levarmos a criança para a piscina e começarmos a acostumá-la com a água, maiores serão as chances de ela manter esse reflexo. E vale a pena, porque a natação auxilia no desenvolvimento físico e na coordenação motora da criança. Se for saudável, praticamente não há efeitos colaterais dessa forma de exercício. Quais são as outras vantagens de nadar com uma criança pequena na piscina?
Desde o primeiro mergulho
As aulas geralmente duram 30 minutos. Um curso de 3 meses (12 aulas) custa em média 250 PLN. Todas as informações nos sites: www.aquamaster.met.pl ou www.sportiwakacje.pl. As crianças se exercitam sob a supervisão de um dos pais e a orientação de um treinador. As formas e métodos de condução das aulas são adaptados às habilidades individuais das crianças.Durante as aulas, utensílios e brinquedos coloridos são usados para tornar as aulas de natação mais fáceis e atraentes para as crianças.
ESTÁGIO I - bebês de 2-3 meses de idade
Adaptação ao meio aquático e aprendizagem de como flutuar de costas, tórax ou posição vertical.
ESTÁGIO II - crianças até 2 anos de idade
Aprender a mover-se na água com o peito ou as costas, a entrar na piscina por conta própria e a pular na água com os pés a partir da borda da piscina.
ESTÁGIO III - crianças até 4 anos de idade
Nadar sobre o peito ou de costas por conta própria por uma distância de cerca de 12-25 metros e pegar um objeto a uma profundidade de cerca de meio metro.
As atividades na piscina apoiam o desenvolvimento mental de uma criança
- Em primeiro lugar, essa atividade apóia o desenvolvimento mental da criança e estabelece contato com os pais - explica o treinador. Para uma criança, a piscina é um novo ambiente: o som da água, outras crianças, ou seja, muitas emoções ao mesmo tempo. A criança inicialmente se sente insegura. No entanto, ter a mãe, o pai ou a avó com ele dá-lhe uma sensação de segurança. A criança confia totalmente em seu tutor.
Durante as aulas, um máximo de doze pais e crianças nadam na piscina. Alguns pais se reúnem e trocam frequentemente na sala de aula. Além disso, eles não querem apenas nadar com seus bebês. Também avós, irmãs mais velhas ou irmãos adultos. É um ótimo relaxamento e diversão para todos. Algumas pessoas fazem os cursos várias vezes.
As crianças aprendem a nadar muito rapidamente. Os bebês primeiro flutuam na superfície da água em mangas de segurança. Eles estão em pé, apenas movem as pernas e os pais apoiam a cabeça acima da água. As crianças aprendem a prender a respiração, a fechar o rosto para não engasgar com a água. Em seguida, eles começam a nadar de costas por conta própria. Finalmente, eles mergulham e tentam nadar de barriga para baixo. O estilo certo não é desenvolvido até a criança completar quatro anos. Crianças mais velhas e mais ousadas podem pular na água sozinhas.
Bebês estão nadando
- Em cada grupo, na quarta ou quinta aula, há um momento engraçado - ri Małgorzata Witmanowicz. - Chega um momento em que a mãe tem que soltar o bebê e deixá-lo na água um pouco. O que acontece depois? Todas as mães estão com os olhos arregalados e gritando: “Não! Leva muito tempo para persuadi-los. Finalmente, eles aceitam esse sacrifício, deixam os filhos irem, e então surge uma grande confusão. De cada lado ouço: Ó Jesus! Nada! Mente e não afunda! Eles estão maravilhados. É uma sensação maravilhosa ver os rostos felizes das minhas mães e das crianças felizes - admite a instrutora.
Sua filha Natalia tem dois anos e nove meses. Embora Małgorzata administre uma escola de natação para bebês há dois anos e meio, seu filho começou a nadar com a mãe "apenas" aos seis anos de idade.
- Natalka tinha um defeito ortopédico. Não consegui levar ela para as aulas antes - diz o treinador. “Mas depois que eles tiraram os gessos dela, comecei a acostumá-la com a água. Já na primeira aula, ela estava embaixo d'água, pois havia aula de mergulho na hora. Hoje, ele flutua por um momento, nada três ou quatro metros e mergulha. Ele pula na piscina sem hesitar - sua mãe está maravilhada.
- Meu filho é simplesmente viciado em água - acrescenta Wojciech, de Piaseczno, 36 anos. - Mesmo quando eu dou banho em Kamilek em casa, na banheira, ele espirra e mexe as mãos como se estivesse na piscina. Ele mergulha na rolha e às vezes não consigo tirá-la do banheiro. Ele parou de ficar doente. Nadar desde pequeno o tornava muito difícil. Tenho a certeza que estes são os momentos mais agradáveis que passei com o meu filho primogénito, por isso larguei o meu emprego para frequentar as aulas de natação.
Não faça isso
As crianças não podem nadar se tiverem:
- doenças agudas do trato respiratório superior e urinário
- defeitos do sistema cardiovascular - um mergulho de meia hora é um grande esforço para uma criança
- alergias graves (também alérgicas ao cloro presente na água que enche a piscina).
Você quer nadar com seu bebê?
- Consulte seu pediatra. O médico irá dizer-lhe se o seu filho é saudável e se não há contra-indicações para isso. O pediatra deve consentir com esse tipo de atividade. No entanto, não é necessário emitir nenhum certificado. São os pais que assinam a declaração relevante antes do início do curso.
- Decida em qual piscina seu filho irá nadar. Verifique se a temperatura é adequada (32-34oC) e se a água é ozonizada (melhor do que clorada, pois não irrita a pele delicada do bebê). Deve haver trocadores, mesas e cadeiras na piscina para que as mães possam cuidar até dos filhos menores depois de sair da água.
- Verifique quem está ministrando as aulas e se é instrutor de natação ou salva-vidas (não há treinador de especialização para bebês). Saiba há quanto tempo a empresa que oferece esse tipo de curso está em operação.
- Depois de se inscrever no curso, leve para a piscina sua calça de fralda de bebê, seu maiô e uma touca de natação, cosméticos e toalhas para ambos. Importante: a criança deve ser alimentada 1,5 horas antes da aula. Caso contrário, sua barriga pode doer.
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