Tenho 164 cm de altura e peso 64,4 kg. Eu trabalho fisicamente, então minha massa muscular é alta. Após medições na balança analítica, descobri que tenho 38% de músculo e 25,2% de gordura. Meu peso é normal ou não?
A norma para mulheres é estimada em cerca de 21-33% da gordura corporal, então o valor de 25,2% está absolutamente correto. Os músculos são significativamente mais pesados do que a gordura, por isso podem contribuir para um peso corporal maior. No entanto, seu peso está bem. Até o IMC, que às vezes é elevado em pessoas musculosas, é 23,8 para você, enquanto a norma é de 18,5-25, o que é normal.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Agnieszka ŚlusarskaProprietário da Clínica Dietética 4LINE, nutricionista chefe da Clínica de Cirurgia Plástica do Dr. A. Sankowski, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
