Enquanto perdia peso, fiquei viciado em laxantes, especialmente senofol. Eu não sei o que fazer agora.
O vício em laxantes é um problema comum que requer uma ação radical. Ao não fazer nada, você terá que tomar doses cada vez maiores de laxantes e medicamentos, que por sua vez podem levar a doenças intestinais muito graves. A melhor maneira é parar de tomar Senefol e esperar pacientemente que o intestino comece a funcionar. Está associada a desconforto periódico e temporário na forma de enchimento excessivo. Durante esse período, você deve comer alimentos ricos em fibras macias, como vegetais, e suplementos de psyllium. Além disso, muitos iogurtes, sopas com carne, cenoura, batata, beterraba. Lembre-se de beber muitos líquidos. Pode ser água, mas também chás e café, que aumentam o peristaltismo. O pão deve ser misturado. Uma vez tomado, pode causar flatulência e prolongar a passagem intestinal. Para evitar prisão de ventre no futuro, você deve excluir de sua dieta alimentos fritos, chocolate e doces de difícil digestão.Faça pequenas refeições a cada poucas horas, lembrando-se do café da manhã em flocos com adição de linhaça, com adição de frutas secas empapadas: ameixas ou damascos. Para este iogurte, leitelho ou leite. Dilui significativamente a matéria fecal. Se você não consegue lidar com isso, vale a pena procurar um proctologista.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Iza CzajkaAutora do livro "Dieta na cidade grande", amante de corridas e maratonas.
