A terapia sistêmica é usada principalmente para lidar com problemas que surgem nas famílias, mas não apenas - também pode ser usada por casais cujos relacionamentos não vão bem. A terapia sistêmica é uma terapia bastante interessante por várias razões, uma delas é que para uma família com brigas constantes, o terapeuta pode ... recomendar brigas "controladas". Leia o que tem tudo a ver com terapia de sistema!
A terapia sistêmica é um dos muitos tipos diferentes de psicoterapia. Dentre elas, podemos citar, por exemplo, a psicoterapia psicodinâmica, a terapia cognitivo-comportamental ou a terapia existencial-humanística. Os primórdios da terapia sistêmica estiveram relacionados ao desenvolvimento da Teoria Geral dos Sistemas (OTS). O autor disso foi o biólogo e filósofo austríaco Ludwig von Bertalanffy, que desenvolveu o OTS na década de 1940. Você pode descobrir o que é terapia de sistema analisando a origem do nome desse tipo de psicoterapia. Traduzido do grego, o sistema é entendido como um objeto que geralmente constitui um todo maior e coerente. Este é o pressuposto básico da terapia sistêmica, ou seja, focar não apenas em um paciente em busca de psicoterapia, mas em todo o sistema no qual esse paciente funciona.
O que é terapia sistêmica?
A psicoterapia conduzida de acordo com uma abordagem sistêmica enfoca o funcionamento de sistemas inteiros.Nesse caso, o sistema pode ser principalmente a família, mas também seus elementos menores - a terapia sistêmica pode ser usada por ambos os pais com seus filhos e apenas os próprios cônjuges. Na terapia sistêmica, o mais importante é analisar as relações circulares, não lineares, existentes no sistema. Na abordagem linear, assume-se que uma causa leva ao aparecimento de um efeito. A abordagem circular, por sua vez, assume que um fenômeno leva a outro, que então influencia outro fenômeno. Esta frase complicada pode ser explicada de forma bastante simples. Bem, estamos falando aqui, por exemplo, de eventos que ocorrem em um círculo vicioso. Uma criança travessa pode causar uma relutância crescente na mãe, enquanto a acusação - que sente a distância dos pais em relação a ela - pode, nesta situação, mostrar um grau crescente de rebelião contra ela.
Existem vários conceitos associados à terapia sistêmica que definem o funcionamento dos sistemas. Exemplos incluem:
- fusão emocional (fenômeno no qual o vínculo emocional entre alguns membros do sistema é tão forte que não se sabe se eles estão experimentando as suas próprias ou realmente as emoções de apenas uma pessoa do sistema);
- morfogênese (tendência da família a mudar seu funcionamento);
- triangulação (fenômeno em que ocorre a redução da tensão entre dois membros do sistema quando eles têm que lidar em conjunto com os problemas de outro membro do sistema);
- morfostase (a capacidade de um sistema de manter sua constância).
Os terapeutas que conduzem terapia sistêmica freqüentemente enfrentam uma tarefa bastante difícil. Bem, de acordo com os pressupostos da terapia sistêmica, eles devem ser o mais neutros possível. O papel dos terapeutas sistêmicos definitivamente não é julgar quem é responsável pelo surgimento de problemas em um determinado sistema. A pessoa que conduz a terapia deve observar as relações e o feedback existentes no sistema e então - com base em suas observações - chamar a atenção dos membros de um determinado sistema para as relações entre eles.
Existem situações em que a terapia sistêmica é conduzida não por um, mas por dois terapeutas. Isso não serve apenas para aumentar a chance de os terapeutas serem neutros. É particularmente vantajoso conduzir a terapia sistêmica por dois terapeutas (especialmente quando são de sexos diferentes) em uma situação em que o sistema de terapia é um par.
Terapia sistêmica: quais são seus usos?
A maneira mais fácil de comparar o sistema é com uma família e, de fato - a terapia sistêmica é usada principalmente na terapia familiar. Este tipo de psicoterapia pode ajudar no caso de distúrbios comportamentais em crianças, TDAH ou vários distúrbios neuróticos. A terapia sistêmica também pode ser conduzida em famílias com problemas como:
- distúrbios alimentares (por exemplo, anorexia ou bulimia);
- distúrbios psicóticos (por exemplo, esquizofrenia);
- dependências (por exemplo, alcoolismo ou dependência de drogas);
- transtornos do humor (na forma de, por exemplo, transtornos depressivos).
Casais que vivenciam vários problemas no relacionamento também podem se beneficiar ao máximo com a terapia sistêmica. Esse tipo de terapia pode ajudar, por exemplo, em relacionamentos que são constantemente discutidos. A terapia de casais também pode ser conduzida em uma situação em que haja problemas relacionados à cama no relacionamento (por exemplo, frigidez sexual em um dos parceiros ou a experiência de ejaculação precoce por um amante).
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Durante a terapia sistêmica, são utilizados mecanismos bastante interessantes que podem surpreender os participantes da terapia. Um deles é a externalização. Isso pode ser explicado pelo exemplo de um sistema que se reporta a um terapeuta por causa dos transtornos alimentares em um de seus membros - por exemplo, anorexia. Às vezes, é benéfico isolar a anorexia como um "ser" separado, um elemento adicional do sistema. Isso permite que você olhe para o problema de um ângulo completamente diferente, além disso - um paciente lutando com anorexia, quando todas as informações negativas sobre anorexia não são direcionadas diretamente a ele, mas à anorexia (que no caso de externalização é um "ser" separado) pode não lidar com os sentimentos negativos que podem ser sentidos quando as críticas são dirigidas a ele.
A terapia sistêmica também usa o fenômeno do paradoxo terapêutico. Neste caso, trata-se de uma situação em que a família procura o terapeuta, na qual ainda há discussões entre o adolescente e seus pais. Para essas pessoas, para sua surpresa, o terapeuta pode ... recomendar a discussão. Em tais casos, entretanto, recomendações estritas para tais brigas são geralmente feitas, por exemplo, que isso deve ser feito em determinados horários e em determinados dias da semana. Esse tipo de paradoxo terapêutico visa conscientizar os membros do sistema de que certos fenômenos - no caso, argumentos - são diretamente influenciados por eles e que sua ocorrência depende realmente deles.
Vale a pena saberQuanto tempo leva a terapia sistêmica?
Freqüentemente, a psicoterapia é associada a um método de tratamento tedioso e duradouro, mas na terapia sistêmica não precisa ser assim. Para alguns problemas, às vezes pode ser suficiente superá-los com apenas algumas sessões de terapia sistêmica. Curiosamente, as reuniões com um terapeuta, no caso de terapia sistêmica, não devem ser realizadas com muita frequência. Como padrão, eles ocorrem a cada 2-4 semanas - desta vez é para garantir que o sistema - que está ciente dos fenômenos que ocorrem dentro dele - tenha tempo para "trabalhar" com eles e introduzir várias mudanças.
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