Posso usar suplementos ou vitaminas quando tiver problemas de gota? Eu treino fisiculturismo de forma recreativa para me fazer sentir melhor, 2 a 3 vezes por semana.
Você pode tomar suplementos de carboidratos e bebidas isotônicas sem problemas. Proteínas, aminoácidos, gainers, creatina, busters, termogênicos, infelizmente não. Preparações minerais e vitaminas após consultar um médico, mas parece que não deve haver problema.
Do ponto de vista fisiológico, o esforço de força não será inteiramente apropriado (se for um feito). Em vez disso, são recomendados exercícios aeróbicos de intensidade moderada, exercícios de resistência e exercícios de melhora articular.
Quando fizer exercício, lembre-se de beber muita água sem gás durante o exercício.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Iza Czajka
Autora do livro "Dieta na cidade grande", amante de corridas e maratonas.
---kalorie-wartoci-odywcze.jpg)
