Os raios do sol danificam a pele. Embora já o conheçamos há muito tempo, gostamos de um tom de pele bronzeado e de tomar sol. Cada dose de raios ultravioleta é prejudicial? E como exatamente eles funcionam em nossa pele, cabelo e olhos?
Os danos do sol são a causa número um de rugas, envelhecimento e câncer de pele. Você não precisa ler pesquisas científicas para provar isso - basta olhar para o interior dos antebraços ou dos seios, lugares que raramente são expostos ao sol. Você não encontrará descoloração, rugas, pele seca e fina ali. Por outro lado, a pele frequentemente exposta ao sol parece mais velha. Nota - o teste funcionará se você tiver mais de 30 anos, pois os danos do sol aparecerão com o tempo.
Alguns fatos sobre radiação solar
A radiação ultravioleta emitida pelo sol é dividida em: UVA, UVB e UVC.
- Os raios UVC são perigosos (altas doses deles causam inflamação da pele, queimaduras dolorosas, danos às cadeias de DNA e danos à córnea), felizmente eles são inteiramente capturados pela camada de ozônio da atmosfera. Eles são úteis, eles são usados para desinfetar ou matar bactérias.
- A radiação UVB atinge a Terra (é responsável por 5% de toda a radiação que penetra na atmosfera). Parte dessa radiação é absorvida pela camada de ozônio. O UVB causa danos imediatos: eritema, queimaduras, alterações na estrutura genética resultando em mutações. Eles também contribuem para a catarata e enfraquecem o sistema imunológico da pele e de todo o corpo (é por isso que o herpes ocorre com mais frequência após o banho de sol). Além disso, esses raios causam pigmentação, ou seja, um bronzeado.
- Os raios UVA são inimigos silenciosos da nossa pele. Eles representam 95 por cento. toda a radiação que atinge a Terra. Não sentimos o seu efeito destrutivo, esta radiação não causa vermelhidão ou queimaduras, o único efeito imediatamente visível é o bronzeado. Portanto, no início parecia que o solário era uma invenção maravilhosa - eliminava os raios UVB "pungentes" e deixava os raios UVA bronzeadores.Os efeitos da radiação UVA, entretanto, são visíveis há anos - é a principal causa do fotoenvelhecimento e das alterações neoplásicas da pele.
O sol ou a passagem do tempo - o que causa as rugas?
É impossível ter uma aparência jovem e atraente sem proteger a pele do sol. Cremes com os ingredientes mais modernos, cirurgias ou injeções não vão ajudar. Os danos causados pelos raios UVA são muito difíceis de desfazer e o reparo da pele é possível até certo ponto. A epiderme sob a influência do sol torna-se espessa, enrugada e marcada com manchas, as camadas mais profundas da pele são lentamente destruídas - tornam-se mais finas e surgem rugas. Os raios UVA atingem a derme, onde causam alterações negativas nos fibroblastos, células responsáveis pela produção de colágeno e elastina.
As funções dos melanócitos, células produtoras de melanina e pigmentos da pele também são afetadas. Existem descolorações escuras, mas também manchas mais claras na pele. Os vasos sanguíneos próximos à pele tornam-se finos, rompem-se e tornam-se visíveis (especialmente nas bochechas, nariz e queixo). Pior ainda, os raios UVA são responsáveis por atacar os radicais livres e danificar o DNA. Essas alterações podem resultar em melanoma, um tumor maligno de pele. Todos esses danos não acontecem apenas quando você frita na praia ou queima sua pele. Qualquer exposição ao sol sem proteção permite que os raios UVA e UVB penetrem na pele, mesmo em dias nublados (até 50% dos raios UVA penetram nas nuvens, enquanto os raios UVB não). Lembre-se de que o vidro bloqueia os raios UVB, mas os raios UVA não. Um bronzeado também não protege contra o sol - seu valor de FPS é de apenas 2.
Faça necessariamenteO sol adiciona anos
O fotoenvelhecimento não é apenas um processo acelerado de envelhecimento natural da pele. Como resultado do sol, ocorrem processos na pele que não seriam possíveis sem ele. Portanto, as pessoas que tomam sol e evitam os filtros ultravioleta estão erradas, dizendo que "elas vão envelhecer de qualquer maneira e agora pelo menos terão uma boa aparência". Sim, evitando o sol eles também envelhecem, mas ficam mais saudáveis e bonitos. Os fatores externos, incluindo o sol, são mais importantes do que fatores genéticos - 80 por cento. as mudanças conhecidas como envelhecimento são sua culpa.
Filtros para proteger sua saúde
O grau de proteção contra os raios UVB é indicado pela sigla SPF (Sun Protection Factor). FPS, ou "fator de proteção solar", significa a proporção entre a dose mínima de eritema na pele protegida por um filtro e a dose mínima de radiação que causa eritema na pele desprotegida.
O FPS determina quantas vezes mais energia deve chegar à nossa pele para causar vermelhidão / queimadura que dura durante a noite. Independentemente do nível de SPF, a aplicação deve ser repetida a cada 2-3 horas, pois isso não depende do tempo.
O grau de proteção contra os raios UVA na União Europeia é indicado pela marcação UVA em um círculo. O UVA no círculo significa que a relação de proteção UVB / UVA é no máximo 3. Quanto menor, melhor.
Proteja seus olhos e cabelo
Os raios UVB contribuem para a catarata. Portanto, os olhos devem ser protegidos com óculos da ótica, com uma marcação clara de proteção anti-UV. Lentes escuras sem filtros só fazem mal, porque as pupilas vão se dilatar e receber uma radiação mais prejudicial. Os raios também têm um efeito negativo no cabelo: fazem com que as cutículas se abram e danificam o córtex. Proteja seu cabelo com um chapéu ou cosméticos com filtros UV (sem enxágue). Na composição, procure não apenas os mesmos filtros que os da pele (etilhexil metoxicinamato, benzofenona 3 e 4), mas também os especiais para cabelos (poliquatérnio-59, quatérnio-64, polissilicone-15, poliamida-2).
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