Tenho problemas terríveis de evacuação. Será que um nutricionista pode me ajudar nesse sentido, é sobre uma nova dieta ou talvez algum outro conselho?
Além de um nutricionista, você também deve consultar um médico. Com base em seu histórico nutricional, um nutricionista determinará quais erros você está cometendo e se eles podem ter um impacto em seus problemas com movimentos intestinais. Ele irá desenvolver uma dieta especial para você que levará em consideração o tipo de constipação (seja espástica ou atônica). Por sua vez, o médico, com base nos testes solicitados, determinará se o ritmo de evacuação intestinal perturbado não é o resultado de um processo de doença no sistema digestivo (embora não apenas lá) e indicará o laxante apropriado e, após o exame das fezes - probiótico e prebiótico. A constipação não deve ser subestimada e os laxantes não podem ser escolhidos arbitrariamente com base em anúncios. Na prevenção da constipação, o mais importante é uma dieta adequada e beber bastante água sem gás e a capacidade de lidar com o estresse, que tem um grande impacto no trato digestivo.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Iza CzajkaAutora do livro "Dieta na cidade grande", amante de corridas e maratonas.
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