Cuidados de acordo com o TIPO DE PELE. Como cuidar do seu rosto?

A pele do rosto revela tudo. O rosto apresenta os primeiros sinais de envelhecimento, cansaço e stress. A aparência da pele do rosto depende em grande parte de como cuidamos dela. Portanto, os cuidados devem ser adequados ao tipo de pele.

A aparência da pele é influenciada tanto por condições genéticas quanto por doenças infestantes e maus hábitos de cuidado. Este último na maioria das vezes vem da inconsciência comum. Quando você não consegue determinar seu tipo de pele, também não consegue escolher o cuidado certo. O resultado de tal procedimento é na maioria das vezes a aquisição de maus hábitos de cuidado e sua repetição por muito tempo, e a deterioração da pele é apenas um reflexo desses rituais.

A pele se regenera - suas células se dividem e viajam da camada inferior para cima, chegando à epiderme morta. Lá eles esfoliam e o processo começa tudo de novo. A reposição das células cutâneas leva aproximadamente 28 dias.

Portanto, é melhor deixar seus hábitos cosméticos de lado e pensar nas necessidades de sua pele. Determine seu tipo e com base nisso implemente novos métodos de atendimento. Tanto os cosméticos como o seu uso, bem como os tratamentos profissionais, ajudam a limpar a pele. Se você não puder determinar com precisão o tipo de pele ou se sua condição estiver mudando dinamicamente, visite um dermatologista que decidirá sobre o possível tratamento após o exame inicial.

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Determine seu tipo de pele e escolha um método de tratamento

Até recentemente, acreditava-se que existiam três tipos de pele: seca, oleosa e mista. No entanto, essa divisão tradicional mudou.

- A poluição do meio ambiente, o uso excessivo do sol e o uso excessivo de cosméticos fortes são os culpados. Acontece, por exemplo, que o atormentado dono da acne tem problemas com pele seca e sensível. Costumava ser impossível. O nome acne do adolescente também foi esquecido, pois a doença atinge muitas pessoas com mais de trinta anos - explica a doutora Joanna Rudowska-Okrasko, dermatologista cosmetologista. - Distinguimos agora: pele seborreica (incluindo a divisão em oleosa e seca), pele seca e desidratada e pele sensível (vascular, com tendência a hipersensibilidade e alergias).

Um bom creme de dia tem menos de 20%. gordura, pode ser usada como maquiagem. Tem uma textura leve. Até recentemente, os cremes noturnos pesados, altamente lubrificantes, eram populares. Eles formaram uma camada espessa na pele que impediu que a água escapasse da pele. Graças a isso, de manhã a pele fica visivelmente hidratada e as rugas são reduzidas. No entanto, após retirar o creme, a pele liberou água rapidamente e ficou novamente seca. É por isso que agora as diferenças entre os cremes noturnos e diurnos começaram a desaparecer.

- Tem senhora que usa um creme a vida toda e elogia muito. Se a pele responde bem à preparação, não há razão para mudá-la. Na verdade, o cosmético não para de funcionar, apenas a fisiologia da nossa pele muda com a idade - afirma a Dra. Joanna Rudowska-Okrasko.

- Vamos vigiá-la. Vamos trocar os cosméticos de acordo com as necessidades dela. Acontece que a pele reage mal aos cosméticos e você tem que procurar constantemente por novos. Também somos incentivados a mudar e buscar uma grande variedade no mercado. Vale a pena confiar nos conselhos de uma esteticista comprovada, e se tivermos problemas mais sérios, você precisará consultar um dermatologista.

Mude seus hábitos para cuidar de sua pele

1. Siga a dieta. Leve, rico em vegetais, frutas e proteína animal. A deficiência de proteínas na dieta de mulheres com mais de 40 anos torna a pele fina, flácida e pouco elástica.
2. Beba água mineral. Uma boa hidratação não envolve apenas cosméticos, mas também o conteúdo adequado de água na derme.
3. Mova-se no ar. A pele fica oxigenada e radiante. A circulação sanguínea adequada facilita a absorção dos nutrientes contidos nos cosméticos.
4. Dormir bastante. Durante a noite, o corpo regenera células, incluindo a pele. A divisão celular ocorre duas vezes mais rápido durante o sono, assim como a absorção. É uma pena privar-se do cosmético mais barato e natural.
5. Não fume. Cada cigarro fumado reduz a microcirculação da pele do rosto por várias horas. Isso significa que a pele quase não respira durante esse período. Portanto, os fumantes têm uma pele amarelo-acinzentada, muitas vezes muito enrugada com a idade.
6. Esqueça de esfregar o rosto com sabão e secá-lo com uma toalha. Use um limpador facial ácido. Para pele oleosa, escolha preparações que contenham ácido salicílico.

Siga uma dieta para uma pele bonita

Os cuidados com a pele começam dentro do corpo. As vitaminas e os minerais dos alimentos viajam através dos vasos sanguíneos até a derme e assim a nutrem. O que comer para cuidar melhor da pele e do seu bom estado?

• A vitamina A estimula a renovação e esfoliação da epiderme, regula a quantidade de sebo secretado. Na ausência dela, pode ocorrer hiperceratose (a chamada pele de sapo). Portanto, coma cenouras e damascos secos.
• A vitamina E é chamada de fonte da juventude porque combate os radicais livres. Também influencia a formação do tecido conjuntivo. As melhores fontes dessa vitamina são óleos vegetais, avelãs, sementes de girassol e amêndoas.
• A vitamina C ajuda não só com resfriados. Tem uma influência muito importante na síntese de colágeno, protege contra a radiação ultravioleta e fortalece os vasos sanguíneos. É o mais abundante em frutas frescas, principalmente groselha e cítricos.
• As vitaminas B acrescentam uma beleza extraordinária à pele. Eles são encontrados em várias formas no leite, grãos processados, legumes, amêndoas e nozes. É importante saber que a deficiência de vitamina B6 causa inflamação da pele e das mucosas, além da seborreia. Se faltarmos vitamina B5, a pele fica excessivamente queratinizada e, no caso de deficiência de vitamina B2, os cantos da boca racham.
• O zinco previne a acne vulgar. É abundante em germe, farelo de trigo e sementes de abóbora.
• EFAs, ou seja, ácidos graxos essenciais, reduzem a fragilidade dos vasos sanguíneos. Pessoas com tendência a "vasinhos" devem se certificar de que seu cardápio geralmente inclui óleos vegetais e margarinas, nozes e sementes de girassol.

Use cosméticos apropriados para seus problemas de pele

A maioria das mulheres geralmente procura cremes hidratantes ou fosca. O termo "hidratar a pele" surgiu quando se pensou que o teor de água da pele poderia ser aumentado simplesmente introduzindo-a pelo lado de fora, por exemplo, por compressas úmidas. Hoje, os especialistas sabem que o papel do cosmético hidratante não é introduzir água na pele, mas apenas limitar o seu escape da derme. Cremes hidratantes geralmente contêm substâncias altamente higroscópicas, ou seja, substâncias que ligam água. Isso inclui o ácido hialurônico.

Por outro lado, o emaranhamento da pele nada mais é do que a regulação da secreção de sebo. A esfoliação da epiderme, ou seja, a esfoliação, permite remover células mortas e sebo e desobstruir os poros. É assim que os ácidos de frutas, o ácido salicílico e o ácido láctico atuam na pele.

Antigamente, a seborreia era tratada com enxofre, mas foi abandonada porque irrita a pele. Também se acreditava que a pele oleosa deveria ser muito seca, por exemplo, com álcool ou sabão alcalino (a pele é ácida). O efeito foi contraproducente. A pele sem sua camada protetora natural tornou-se cinza e rígida. Então ela rapidamente ordenou que as glândulas sebáceas produzissem mais sebo. Os cosméticos modernos para pele oleosa hidratam e normalizam o funcionamento das glândulas sebáceas.

Não lute demais contra o sebo

As glândulas sebáceas produzem um líquido oleoso que dá elasticidade ao cabelo e à pele. Eles estão ausentes nas palmas das mãos e na planta dos pés. O sebo misturado ao suor forma uma camada de emulsão água-óleo na superfície corporal.

A reação ácida do sebo é antibacteriana e antifúngica.

É uma camada lipídica que lubrifica a pele, evitando que resseque e rache. O sebo protege a pele e a torna mais elástica. No entanto, quando há muito, isso cria um problema. Os problemas de secreção excessiva de sebo são especialmente visíveis no rosto, que é oleoso, brilhante e, na maioria das vezes, também coberto de espinhas. Existem dois tipos de glândulas sebáceas, em alguns lugares existem até várias centenas delas por 1 cm2.

• écrino - distribuído por todo o corpo, principalmente nas solas. Eles liberam suor, o que cria um ambiente ácido na epiderme.
• apócrino - encontrado nas axilas, nos seios e ao redor dos órgãos reprodutivos. Eles começam a trabalhar durante a puberdade. Aqui, o suor contém muitos compostos orgânicos - é um ótimo terreno fértil para bactérias. Não lavado cheira mal. É a nossa isca, contém feromônios.

Cada um de nós libera cerca de 1,5 litro de água com suor écrino por dia. Em condições extremas (calor, corrida rápida, estresse) até 10 litros.

Não brinque em espremer espinhas, cravos

A glândula sebácea produz muito sebo, que não pode ser completamente removido do folículo sebáceo. Pó, restos de maquiagem, todas as impurezas e células esfoliadas grudam facilmente na pele. A boca está entupida. Um tampão se forma no túbulo. É assim que um cravo é formado. No início, é branco. Sob a influência do aumento da pressão, o canal se abre e a gordura na saída escurece ao entrar em contato com o ar. Esta mancha escura é chamada de mancha preta.

Depois de algum tempo, a gordura contida é decomposta pelas bactérias onipresentes. Ele fica inflamado e uma espinha se forma. Não deve ser espremido ou contaminado. Também corremos o risco de que o conteúdo da espinha fique profundamente dentro da pele em vez de fora. A espinha deve ser seca com preparações especiais até que seja eficaz.

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