CUIDADOS DOS PÉS - pedicure em casa não é difícil

O cuidado dos pés é muito importante, apesar de os escondermos nos sapatos a maior parte do ano. Os pés bem cuidados não causam problemas e podem ser o nosso orgulho. Vale a pena passar um momento com eles, especialmente porque os cuidados com os pés não são difíceis nem demorados.

Os cuidados com os pés devem ser realizados regularmente ao longo do ano. Os pés são uma parte muito sensível do nosso corpo e, felizmente, cuidar deles não é difícil ou demorado e não requer cosméticos caros. É suficiente aprender algumas das regras mais importantes para ser capaz de exibir pés bonitos. Uma pedicure caseira pode ser feita em minutos. A esfoliação regular e a hidratação dos pés nos farão dispensar os tratamentos de podologia invasivos. Como cuidar dos seus pés? Qual é o cuidado mais adequado?

Cuidados com os pés: sapatos adequados e relaxamento

Os pés, assim como as axilas, têm mais glândulas sudoríparas. Então, vamos trocar de meia ou meia todos os dias e lavar os pés todos os dias! Isso é importante porque, se cuidarmos de sua higiene, eles não se irritarão ou suarão, e a flora favorável aos fungos não se acumulará em sua superfície. Escolhemos apenas sapatos confortáveis. De preferência com forro macio, salto plano ou baixo, com sola larga. Não vale a pena seguir a moda servilmente. Andar com sapatos desconfortáveis ​​de salto alto e dedos estreitos, após alguns anos, pode causar deformação significativa dos pés e hálux. Calos, calosidades que se transformam em crescimentos duros e espessamentos com o tempo farão nossos pés envergonharem não só na rua, mas relutaremos em mostrá-los até mesmo para os membros da família.

Os sapatos devem ser arejados. Se a sudorese excessiva dos pés é uma característica inata (resulta da nossa fisiologia), borrife-os com talco, use desodorantes especiais e compre calçados de materiais naturais. E acima de tudo, vamos trocar de sapatos com frequência.

Os pés nos desgastam o dia todo. Como nós, eles também precisam de relaxamento. No entanto, gostamos de descansar em uma posição horizontal, e eles gostariam de ser ligeiramente elevados. Portanto, ao retornar do trabalho, vamos deitar no chão por 15-20 minutos com os pés apoiados no sofá. Devemos também lembrar que quanto mais gordos somos, mais peso nossos pés têm para suportar. Com o tempo, isso pode levar à deformação. Portanto, antes de comermos nosso terceiro donut, vamos pensar sobre eles por um momento.

Saltos rachados também podem ser irritantes. Às vezes, as rachaduras são tão profundas que criam feridas. Para evitar que isso aconteça, você deve dar tapinhas nos pés com creme todos os dias. Se as rachaduras já apareceram, passe uma camada bem grossa de creme nos pés durante a noite e calce as meias para dormir. A cada dois ou três dias, após o banho, você também precisa esfregar suavemente os calcanhares com um ralador para remover a epiderme espessada e reduzir o estrato córneo. Uma vez por mês, vale a pena marcar consulta profissional de pedicura num salão de beleza e mime-se com uma compressa de parafina suavizante e regeneradora.

Cuidados com os pés - cosméticos

O cuidado da pele dos pés também é importante. Todos os dias, durante o banho, use um ralador para limpar a pele espessa dos dedos dos pés, solas e calcanhares. Após sair da água e secar, aplique um creme espesso, nutritivo, profundamente hidratante ou oleoso. Se a pele dos pés estiver seca, é melhor passar um creme hidratante leve todas as manhãs.

Todas as semanas, durante o fim de semana, vale a pena reservar 40 minutos para o cuidado dos pés.

Cuidados com os pés: aula de pedicure em casa

Mergulhe os pés por 10-15 minutos.Coloque um punhado de sal amaciante em uma tigela com água morna, adicione pastilhas refrescantes ou despeje um líquido especial para banho de pés. Você também pode adicionar um pouco de sabonete líquido ou shampoo. A ideia é suavizar a epiderme. Se você usar cosméticos com extratos de camomila, calêndula ou lavanda, a imersão será relaxante para os pés cansados ​​e inchados após um dia inteiro.

Descasque seus pés. Isso removerá as células mortas da superfície da epiderme e a tornará lisa. O descascamento de grãos grossos será o mais eficaz. Se a pele dos pés for extremamente áspera, esfregue-a com um ralador e pedra-pomes. No entanto, não use facas para cortar a epiderme, pois você pode se cortar e causar uma infecção. Em seguida, lave os pés e seque-os bem. Quando os tratamentos caseiros não conseguem remover a epiderme espessada, peça ajuda a um pedicure em um salão de beleza. Se não for preciso, não corte as cutículas. Pincele delicado e fino com gel ou líquido amaciante e retire com um bastão de madeira especial. Você evitará cortes e retardará o processo de seu crescimento. Se as películas forem muito duras e grandes, primeiro retire-as com um pau e depois remova-as com um alicate.

Corte as unhas com um alicate curvo ou lixe com uma lima grossa. Não use tesouras, pois as unhas podem quebrar e rachar. Encurte-os a direito, sem arredondamentos e não corte muito nas laterais. A borda deve ser a linha lateral do crescimento da unha para dentro da cutícula.

Alise as pontas cortadas da unha com uma lima, sem arredondá-las. Arquivos em papel são os mais seguros. Escolha um com um polidor que também alise a lâmina ungueal, facilitando a aplicação do verniz. Esfregue creme ou loção nos pés. Dependendo da sua necessidade, pode ser um creme hidratante e regenerador, para calcanhares rachados, um creme suavizante ou uma máscara. Espere 20 minutos e depois limpe as unhas com um lenço para remover o creme da superfície.

Pinte as unhas com verniz. Para evitar que seus dedos se esfreguem, insira rolos de algodão ou pedaços de esponja (os chamados separadores de pés ou separadores de dedos) entre eles. Comece aplicando o verniz de base. Idealmente, deve ser um condicionador e fortalecer a lâmina ungueal. Em seguida, aplique um verniz colorido. Para consolidar e fortalecer o efeito, aplique o chamado endurecedor. Faça um intervalo de 10 minutos entre cada aplicação. Nesta estação, as cores intensas e fortes estão na moda, e o esmalte nas unhas dos pés deve ter uma cor diferente do das mãos.