O aumento dos seios costuma ser o primeiro sinal de gravidez. Para que o busto retenha a elasticidade, é preciso cuidar bem dele. Você tem uma variedade de bálsamos e cremes para seios à sua disposição, mas os métodos caseiros também podem ser eficazes.
Quanto antes você cuidar de seus seios, melhores serão os resultados que você alcançará. Comece escolhendo o sutiã certo, que é, acima de tudo, do tamanho correto. O sutiã deve caber corretamente sob o busto (circunferência muito frouxa não suportará o seio), e os bojos devem caber em todo o busto (nenhum "coque" acima da borda do sutiã pode ser formado). Evite sutiãs "levantados", pois eles se esticam rapidamente e fazem o busto ceder. Você só precisa reagir às mudanças no tamanho dos seios comprando um sutiã que caiba nele.
Cuidados com a mama durante a gravidez
Uma ótima maneira de firmar os seios é usar chuveiros alternados, frios e quentes, com duração de várias dezenas de segundos. É um excelente exercício para os vasos sanguíneos que se contraem e se expandem sob a influência da temperatura. Depois de sair do banho, não se esqueça de hidratá-los. Você pode usar loções normais para o corpo ou escolher um creme para os seios. Existem também no mercado preparações destinadas especificamente para mulheres grávidas. É importante que você leia atentamente o folheto antes de comprar o preparado desejado, pois nem todos podem ser usados durante a amamentação. A maneira como você massageia o cosmético também é importante. Espalhe-o em movimentos circulares desde as costelas inferiores, passando pelo decote até os ombros. Você pode lubrificar suavemente os mamilos doloridos com um óleo de bebê suave. No terceiro trimestre da gravidez, você também pode começar a dar massagens para preparar seus seios para a amamentação. São feitos com toalha seca ou escova macia. Porém, lembre-se de fazer isso com cuidado, pois a estimulação dos mamilos causa a liberação de ocitocina, um hormônio que causa as contrações uterinas.
