Minha barriga está saliente, mas com pouca gordura. Eu suspeito de lordose lombar. Mas eu não tenho muito costas côncavas. Quando tensiono meus músculos abdominais, ele fica plano, e de manhã também não fica tão proeminente, ou é o caso da lordose?
Fisiologicamente, todas as pessoas têm lordose lombar - eu entendo que você quis dizer uma possível hiperlordose (ou seja, seu aprofundamento). O problema de uma barriga protuberante pode estar relacionado ao chamado síndrome cruzada inferior, ou seja, um desequilíbrio de tensão entre a frente e as costas (músculos abdominais profundos enfraquecidos junto com os músculos glúteos, enquanto os flexores do quadril e os músculos extensores da coluna lombar estão em tensão aumentada, a chamada contratura). Em seguida, a pelve se posiciona na inclinação frontal, proporcionando o aprofundamento da lordose lombar, e o abdome parece visualmente como se estivesse saliente. Acho que você poderia usar o treinamento de estabilização central e correção de postura (suponho que devido à síndrome da interseção inferior vem lentamente para a síndrome da interseção superior). Sugiro que você visite um fisioterapeuta que decidirá primeiro se o distúrbio de tensão não é adequado para o trabalho manual e, se tudo estiver bem, ele deverá mostrar-lhe os exercícios que você pode fazer para proteger essa condição.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - especialista em fisioterapia ortopédica e desportiva. Ele completou muitos cursos e treinamentos em terapia manual, terapia de tecidos moles e treinamento motor. Realiza treinamento de ondas de choque. Seu principal objetivo é restaurar a plena forma e atividade física dos pacientes.
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