Uma barriga protuberante e costas ligeiramente côncavas - pode ser lordose?

Minha barriga está saliente, mas com pouca gordura. Eu suspeito de lordose lombar. Mas eu não tenho muito costas côncavas. Quando tensiono meus músculos abdominais, ele fica plano, e de manhã também não fica tão proeminente, ou é o caso da lordose?

Fisiologicamente, todas as pessoas têm lordose lombar - eu entendo que você quis dizer uma possível hiperlordose (ou seja, seu aprofundamento). O problema de uma barriga protuberante pode estar relacionado ao chamado síndrome cruzada inferior, ou seja, um desequilíbrio de tensão entre a frente e as costas (músculos abdominais profundos enfraquecidos junto com os músculos glúteos, enquanto os flexores do quadril e os músculos extensores da coluna lombar estão em tensão aumentada, a chamada contratura). Em seguida, a pelve se posiciona na inclinação frontal, proporcionando o aprofundamento da lordose lombar, e o abdome parece visualmente como se estivesse saliente. Acho que você poderia usar o treinamento de estabilização central e correção de postura (suponho que devido à síndrome da interseção inferior vem lentamente para a síndrome da interseção superior). Sugiro que você visite um fisioterapeuta que decidirá primeiro se o distúrbio de tensão não é adequado para o trabalho manual e, se tudo estiver bem, ele deverá mostrar-lhe os exercícios que você pode fazer para proteger essa condição.

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Mateusz Idzikowski - especialista em fisioterapia ortopédica e desportiva. Ele completou muitos cursos e treinamentos em terapia manual, terapia de tecidos moles e treinamento motor. Realiza treinamento de ondas de choque. Seu principal objetivo é restaurar a plena forma e atividade física dos pacientes.

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