Dor constante após uma lesão no joelho de esqui

Eu estava esquiando, estava pulando para a esquerda, caí e caí de bunda. Os esquis não se soltaram, então os joelhos permaneceram virados para a esquerda enquanto eu me sentei direito. Eu sentia dores constantes (não consigo identificar a localização exata da dor), não importando se minha perna estava esticada ou dobrada. Doeu mais quando eu quis endireitá-la (como se eu estivesse na ponta dos pés). Lubrificar com pomadas de cetoprofeno não trouxe nenhum alívio. Eu fiz um ultrassom do joelho e descobri que um tendão estava alongado. O joelho doeria por cerca de seis meses mais, disse o médico. Foi em fevereiro, mas não vejo a dor diminuindo com o tempo. Posso me exercitar, andar de bicicleta e fazer outras coisas porque estou tendo dificuldade em ficar sem exercícios? Também gostaria de saber o que me dói e por que não consigo localizar exatamente este lugar? Sempre me dói, por exemplo, quando estou sentado com a perna direita cruzada sobre a esquerda, seguro o joelho frouxamente e, segurando o tornozelo direito com a mão esquerda, puxo toda a perna para cima (com o tornozelo para o teto). Quando faço o mesmo movimento com a perna, com os músculos tensos, não sinto dor.

A lesão que você apresentou mostra um mecanismo de torção típico do joelho, no qual os ligamentos correspondentes na articulação do joelho podem ser alongados ou mesmo rompidos. Como o exame ultrassonográfico mostrou apenas alongamento, o processo de melhora é mais rápido. Só estou surpreso que o médico que você visitou não lhe tenha prescrito nenhuma reabilitação. Acho que a coisa mais sensata a fazer é procurar um fisioterapeuta na sua cidade e ir para lá. Ele deve diagnosticar cuidadosamente quais estruturas na articulação foram irritadas e propor uma forma apropriada de terapia (manual, tecidos moles, por exemplo, DMF). Por enquanto, desaconselho qualquer atividade física pelo fato de ainda sentir dor. Antes de mais nada, você tem que se livrar dele e só então pensar em fazer exercícios.

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Mateusz Idzikowski - especialista em fisioterapia ortopédica e desportiva. Ele completou muitos cursos e treinamentos em terapia manual, terapia de tecidos moles e treinamento motor. Realiza treinamento de ondas de choque. Seu principal objetivo é restaurar a plena forma e atividade física dos pacientes.

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