Eu penso em gravidez o tempo todo. Por muito tempo meu marido não quis concordar com o bebê, mas finalmente deu certo, depois dos meus apelos quase diários, chorando e conversando. Quero ter um bebê planejado e ainda dá tempo para conceber, mas penso nisso o tempo todo, conto os meses até a concepção, imagina como vou ficar em outubro do ano que vem e que roupas devo comprar agora para que fiquem bem durante a gravidez. Meu marido às vezes fica farto disso, e não acho que estou surpresa. Também me cansa um pouco, mas é mais forte do que eu. Posso lutar contra isso de alguma forma?
Olá! Claro que você pode! Comece a se envolver em outras atividades e esferas de sua vida. Pense em suas outras funções - você é esposa, filha, empregada ou estudante, irmã, talvez você seja ativa em algumas associações, talvez você se exercite, pratique esportes, tenha amigos - cuide de tudo. Pense no que você pode fazer para organizar e embelezar seu dia. Quais ações devem ser tomadas para mantê-lo ocupado quase o tempo todo. Se você está fazendo algo - faça-o focando apenas nessa atividade, pense em como pode melhorar ou melhorar, como fazer da melhor forma. Pense no aqui e agora, não no que foi ou não foi. Espere com a roupa, assim como com qualquer outra compra - chegará a hora e só então você verá como ficarão agradáveis! Por enquanto, preocupe-se mais com quem precisa engravidar - seu marido. Deixe-o ficar de bom humor, deixe-o sentir que é alguém especial e maravilhoso para você, único. Não deixe que ele se sinta removido agora, quando o bebê ainda não chegou e você está prestes a tentar engravidar. Concentre-se em construir e melhorar seu relacionamento, porque quando os filhos vierem vai ser um pouco mais difícil.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Tatiana Ostaszewska-MosakEle é um psicólogo clínico de saúde.
Ela se formou na Faculdade de Psicologia da Universidade de Varsóvia.
Ela sempre se interessou particularmente pela questão do estresse e seu impacto no funcionamento humano.
Ele usa seu conhecimento e experiência em psycholog.com.pl e no Centro de Fertilidade Fertimedica.
Concluiu o curso de medicina integrativa com a mundialmente famosa professora Emma Gonikman.
