Seu filho está respirando corretamente com e sem a máscara

O bebê pode respirar mal? Acontece que é. A obrigatoriedade do uso de máscaras, também por crianças com mais de 4 anos, revelou o problema dos padrões respiratórios inadequados nas crianças.

- A pandemia COVID-19 tornou a respiração um assunto de interesse geral. Concentramo-nos em respirar com máscaras, mas muitos de nós não respiramos adequadamente sem elas.

Este é um problema sério, especialmente nos mais jovens - de acordo com estudos, mais de 40% das crianças respiram inadequadamente todos os dias, ou seja, principalmente pela boca, e isso tem uma série de consequências negativas, infelizmente muitas vezes irreversíveis - explica a droga. med. Elżbieta Dudzińska da clínica Patient Zone, um doutor em medicina integral, especializado em fisioterapia respiratória.

- Paradoxalmente, o uso de máscara pode se tornar uma oportunidade para prestar atenção a ela, corrigir maus hábitos e ensinar a criança e, ao mesmo tempo, respirar bem

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A maneira correta de respirar

O que significa respiração adequada? É respirar sem esforço, ritmicamente e calmamente com a parte inferior do tórax, ou seja, o diafragma, e através do nariz.

- O nariz é um filtro natural. Sua mucosa neutraliza amplamente contaminantes, microorganismos patogênicos e alérgenos. Além disso, o diafragma é ativado então, a ventilação pulmonar melhora e a captação de oxigênio aumenta em 10-20%, o que é muito importante para nossa imunidade e condição geral do organismo - explica o especialista.

O Dr. Dudzińska enfatiza que você deve respirar da mesma maneira enquanto usa uma máscara facial. Presumindo que a máscara seja feita com os materiais corretos, ou seja, materiais respiráveis, a criança não deve respirar pela boca para evitar hiperventilação.

- É necessário alertar a criança sobre possíveis desconfortos iniciais e explicar que ela deve lutar contra a tentação de respirar mais rápido pela boca. Essa respiração é de fato mais superficial e só aumenta a sensação de falta de ar, sem falar nas consequências negativas da respiração inadequada - alerta a droga. med. Elżbieta Dudzińska.

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Qual é o risco de respirar pela boca?

Os padrões respiratórios inadequados em crianças raramente recebem atenção, embora seja um hábito que pode causar muitas doenças.

A pesquisa mostra que até 40% -50% das crianças respiram permanentemente de forma inadequada e isso pode ser causado por obstrução nasal, por exemplo, causada por rinite alérgica permanente, aumento das amígdalas ou certas doenças, por exemplo, asma.

As consequências da respiração pela boca são, por exemplo, pior desempenho físico, má qualidade do sono, ronco e apnéia noturna. Sabe-se que esses problemas da primeira infância aumentam o risco de comprometimento neurológico-cognitivo e problemas de comportamento. Crianças com distúrbios respiratórios têm maior probabilidade de necessitar de educação especial e apresentar dificuldades de aprendizagem.

Outros efeitos da respiração bucal incluem infecções mais frequentes (a respiração nasal a hidrata, aquece e desinfeta antes de atingir os pulmões), crescimento excessivo das amígdalas e má oclusão. Isso porque, ao respirar pela boca, a criança desalinha a língua, o que leva ao alongamento e estreitamento do maxilar inferior.

Como posso verificar se meu bebê está respirando pela boca?

Observe a respiração do seu bebê durante o dia e a noite, e durante várias atividades.Ela mantém a boca aberta ou abre a boca quando distraída? Verifique se a criança dorme com a boca fechada ou aberta e se sua respiração é audível ou talvez você ouça roncos enquanto ela dorme.

Além disso, não desconsidere informações de que a criança está com dor de cabeça ou que a atividade a está cansando. Observe também o comportamento de uma criança de poucos anos, seus possíveis problemas de concentração na aprendizagem.

Autor: materiais de imprensa

Que máscara para uma criança?

Elżbieta Dudzińska da clínica Zona do Paciente sugere:

• Combinado com o tamanho do rosto da criança - deve cobrir a boca e o nariz, ajustar-se exatamente à circunferência do rosto e permitir uma respiração fácil. As máscaras para adultos podem ser muito grandes, ficarão salientes e cobrir desnecessariamente mais a boca do que o necessário.
  
  
• Fácil de colocar e tirar, o que permitirá que a criança aprenda a fazer por conta própria com o tempo. Claro, no caso de crianças mais novas, a ajuda de um dos pais é necessária. É importante não tocar em sua superfície externa ao remover a máscara.
  
  
• Feito de material respirável, muito respirável e neutro para a pele do rosto. Material muito denso ou muitas camadas podem causar uma sensação aparente ou real de falta de ar, forçando um trabalho adicional desnecessário dos músculos respiratórios.
  
  
• Máscaras brilhantes ou brancas são visualmente atraentes, mas tintas, corantes e estampas geralmente contêm substâncias nocivas, às vezes até tóxicas, que são inaladas ou absorvidas pela pele do rosto. Alguns podem causar alergias e irritação. Para reduzir o risco potencial, vale a pena lavar a máscara ou o material de que se pretende costurá-la.
  
  
• Feito de um material amigo da pele - delicado, agradável ao toque, porque os materiais ásperos são irritantes, e isso é especialmente importante no caso de crianças com dermatite atópica.