O método McKenzie se destaca de outros métodos de tratamento da dor nas costas. O método McKenzie se concentra na eliminação da causa da dor e não apenas no alívio temporário da dor. Como resultado, a terapia tem efeitos duradouros, o que significa que a dor nas costas raramente retorna. Descubra do que se trata o Método McKenzie e se funciona.
O método McKenzie é um método de tratamento, entre outros, síndromes de dor nas costas, que se destaca das demais formas de tratamento desse tipo de doenças. A maioria deles se concentra apenas nos efeitos das doenças da coluna, ou seja, no alívio da dor, sem conhecer os mecanismos de seu desenvolvimento. Os efeitos desse tipo de tratamento não são permanentes, pois a dor volta mais cedo ou mais tarde. Enquanto isso, o método McKenzie não se limita a eliminar a dor nas costas. Seu objetivo também é encontrar a causa da dor, eliminá-la e prevenir a recorrência de doenças.
Método de McKenzie - do que se trata?
1. Diagnóstico
Primeiramente, é realizada uma entrevista detalhada com o paciente, baseada em um protocolo diagnóstico especial desenvolvido por McKenzie, separado para cada seção da coluna e para os membros. Os testes de movimento são então executados. Cada seção da coluna é movida para que o paciente possa determinar exatamente de onde vem a dor. A imagem exata da doença permite que o paciente seja atribuído a uma das três síndromes de distúrbios da coluna:
- equipe estrutural preocupa-se com mudanças dentro do chamado disco. De acordo com pesquisas realizadas no Instituto McKenzie, em 90% dos casos, o culpado pelos problemas nas costas é o disco intervertebral. Se suas estruturas são danificadas, elas mudam a cada movimento ou mudança de posição corporal. Este tipo de distúrbio é caracterizado por uma variedade de sintomas (incluindo dores que se irradiam da coluna ao longo dos membros, distúrbios sensoriais, dormência e formigamento);
2. Seleção da técnica de tratamento apropriada
A próxima etapa é selecionar a técnica de tratamento apropriada e ensinar o paciente a executá-la adequadamente. Em caso de deslocamento do disco, o método McKenzie permite determinar a direção do deslocamento dos tecidos danificados. Graças a isso, o terapeuta pode determinar o movimento do tecido do disco danificado e deslocado para o lugar. Ele também ensina ao paciente esses movimentos, graças aos quais ele conseguirá lidar com as dores em casa sozinho, sem a ajuda de ninguém. Além disso, o terapeuta também determina a direção do movimento que agrava a dor, graças à qual pode recomendar ao paciente que evite fazê-lo.
Em pacientes com lesão mecânica nos tecidos da coluna vertebral, os movimentos são realizados de forma oposta aos que causaram o dano, de acordo com o princípio da reversão do mecanismo de lesão.
Em pessoas com síndrome postural, são realizados exercícios que irão remover gradativamente as limitações de mobilidade existentes e facilitar o desenvolvimento da postura correta e sua manutenção.
Além disso, o terapeuta ensina o paciente a realizar as atividades diárias de maneira diferente. Por exemplo, mostra como calçar meias ou sapatos quando se curvar provoca dores repentinas, como se sentar, ficar nessa posição por muito tempo também agrava os sintomas, como sair da cama para não causar dores nas costas, etc. Isso permite que o paciente tome cuidado para evitar sobrecargas no futuro.
3. Ações preventivas
Medidas preventivas também são necessárias para evitar que a dor volte a se desenvolver. Portanto, após o final do tratamento, você deve realizar sistematicamente os exercícios que dominou, mas com muito menos frequência (por exemplo, apenas de manhã e à noite).
Método de McKenzie - quem é seu autor?
O método foi desenvolvido na década de 1960 pelo fisioterapeuta da Nova Zelândia Robin McKenzie. Ao longo dos anos, McKenzi fez experiências com milhares de pacientes que sofriam de vários tipos de dores nas costas. Ele concluiu que os pacientes com certos sintomas específicos experimentam uma pga imediata após realizar uma série de movimentos específicos. Essa tese se tornou o ponto de partida para o método que ele desenvolveu.
Fonte: McKenzie Institute Polônia
ImportanteO Método McKenzie é uma terapia alternativa além da terapia convencional, portanto, consulte seu profissional de saúde antes de iniciá-lo.
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A discopatia é popularmente chamada de prolapso de disco. É uma doença do disco intervertebral causada por sobrecarga súbita ou crônica ou alterações degenerativas relacionadas à idade. Como resultado de uma ruptura do anel fibroso, o núcleo se projeta ou cai. A hérnia de disco ou hérnia resultante pode exercer pressão sobre a medula espinhal ou raízes nervosas. Os exercícios são uma forma de aliviar a dor no disco. Nosso fisioterapeuta especialista, Paweł Daroszewski, sugere o método Mckenzie.
Método de Mckenzie - exercícios para discopatiaDesenvolvemos nosso site exibindo anúncios.
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