A massagem Shantala é uma massagem para bebês, que vem da Índia. Veio para a Europa graças ao livro "Shantala. A Arte Tradicional da Massagem" do obstetra francês Leboyer, publicado em 1976. Como é realizada a massagem Shantala e quais são os benefícios para a criança?
A massagem Shantala ficou famosa por acaso. Shantala era uma pobre e paralisada habitante de Calcutá, mãe de um bebê. Sentada nas ruas da cidade, ela colocava o bebê de pernas esticadas e o massageava suavemente. Um dia, Frédérick Leboyer, um obstetra francês, estava passando. Como resultado desta reunião, a massagem de bebês usando o método Shantala é um dos métodos mais populares de massagear bebês hoje.
Tudo graças ao livro de Leboyer "Shantala. Arte tradicional da massagem" publicado em 1976, descrevendo o funcionamento da massagem Shantala, que, embora recebesse o nome do nome de uma mulher conhecida por um francês, é praticada na Índia há séculos e transmitida de geração em geração . Desde a publicação da publicação, mais e mais pais ocidentais também usaram essa técnica em seus filhos. Embora a massagem Shantala seja destinada principalmente a bebês de até 2 a 9 meses de idade, não há nada que a impeça de ser realizada em crianças mais velhas ou mais novas. Os mais jovens, entretanto, podem não mostrar paciência adequada e a sessão deve ser mais curta do que a sessão típica de 30 minutos. Vale acrescentar que a massagem Shantala não é uma técnica de reabilitação, o que acaba sendo um grande diferencial, pois pode ser realizada por pessoas que não são massagistas profissionais, principalmente pela mãe e pelo pai da criança em casa.No entanto, você deve se lembrar de ler cuidadosamente as regras de preparação e realização de uma massagem Shantala. Você pode assistir a vídeos de instrução na Internet, ler publicações ou se inscrever em cursos especiais para pais.
Massagem Shantala: preparação adequada
Por onde começar uma massagem Shantala para bebês? Em primeiro lugar, deve ser realizado em uma sala quente - a uma temperatura acima de 20º Celsius. A criança é massageada nua para que não sinta frio. Você também precisa preparar uma toalha sobre a qual colocaremos a criança em nosso colo. Você também pode preparar uma arte sobressalente como um bebê nu pode apenas fazer xixi. Para a massagem, usamos óleo natural - por exemplo, óleo de amêndoa, coco ou azeite, que colocamos nas mãos. Não é aconselhável usar um óleo de cuidado que contenha ingredientes artificiais. Vale lembrar que a massagem Shantala não pode ser realizada em crianças com câncer, epilepsia e asma. Deve ser abandonado durante uma infecção e após a vacinação. As doenças de pele também são contra-indicação à sua implementação.
Após a preparação adequada, encontramos um local confortável - onde a massagem será boa - se o massageador estiver sentado desconfortavelmente, tensionando os músculos, a criança sentirá e não irá relaxar. Aproximadamente 1,5-2 horas antes da massagem Shantala, a criança não deve comer nada. Lembre-se que a sala deve ser silenciosa, você também pode tocar uma música especial projetada para a massagem Shantala - seus sons lembram aqueles que o bebê ouviu na barriga da mãe. Coloque a criança sobre as pernas esticadas, na altura dos joelhos, com a cabeça voltada para os pés do massageador.
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A massagem Shantala começa no peito, mãos, mãos, barriga, pernas, pés, coluna e costas. No final, o rosto é massageado, pois tocá-lo pode ser "perturbador" e não querer fazer uma massagem. O massageador coloca o óleo próximo a ele, no qual ele mergulha uma das mãos regularmente. O segundo deve repousar sempre sobre o corpo da criança - durante a massagem Shantala, nunca paramos de tocar no bebê.
- Depois de espalhar o óleo nas mãos, iniciamos a massagem. Primeiro, o peito da criança - fazemos movimentos para cima e para baixo, mantendo os dedos juntos o tempo todo. Você tem que repeti-los, como qualquer outra massagem, de 3 a 9 vezes. Então, enquanto massageamos o peito, passamos do centro para o exterior. Em seguida, movimentos alternados - começamos do quadril direito e dirigimos em direção ao ombro esquerdo. Depois, do quadril esquerdo para o ombro direito.
- Agora é a vez da ação mais complicada - a transição da massagem no peito para a massagem nas mãos. Primeiro coloque uma das mãos no quadril do bebê, a outra agarre seu ombro e, em seguida, pegue a mão do bebê com a mão do quadril. Mova as mãos do ombro da criança para a mão. Esse movimento parece que queremos "arrancar" a mão do bebê. Em seguida, vamos para o chamado movimento de torção - movimento circular em torno da mão do bebê.
- O próximo passo é a massagem das mãos, começando do punho até os dedos. Em seguida, massageamos os próprios dedos - tocamos neles como se quiséssemos remover os anéis deles. Massageie as pontas dos dedos com movimentos circulares.
- Começamos a massagem abdominal colocando duas mãos sobre ela e movendo-as do arco das costelas para baixo. Fazemos movimentos circulares com as costas da mão, no sentido horário e movendo os intestinos.
- Agora é a vez da massagem Shantala nos pés da criança. Assemelha-se a uma massagem de mãos: realizamos os movimentos de ordenha e torção. Massageie os pés na diagonal com a palma da mão e amasse a borda externa com os dedos.
- Colocamos o bebê de costas e fazemos movimentos alternados com ele. Em seguida, colocamos uma das mãos no bumbum da criança, a outra na nuca e gentilmente "deslizamos" em direção à que está nas nádegas. Massageie a coluna em movimentos circulares - das nádegas à nuca, usando dois dedos. Em seguida, pegamos os pés da criança com uma das mãos, colocamos a outra mão na nuca e "escorregamos" até os pés com a do pescoço.
- Iniciamos a massagem Shantala cobrindo o rosto da criança. O bebê nem sempre é paciente com ele, então esse elemento pode ser omitido se a criança resistir. Caso contrário, coloque as duas mãos nas laterais da cabeça e massageie suavemente. Massageie a testa de dentro para fora e faça círculos delicados ao redor dos olhos com os dedos. Massageie alternadamente o nariz da criança com os dedinhos e mova suavemente da raiz do nariz para as bochechas. Finalmente, colocamos nossas mãos em volta da cabeça do bebê.
A massagem Shantala deve ser realizada duas vezes ao dia ou, se o tempo não permitir aos pais jovens, pelo menos 3 vezes por semana. Primeiro, pode conter menos repetições de movimentos e ser mais curto, e então - gradualmente alongado. É uma boa ideia fazer isso antes do banho para lavar o óleo do bebê.
Massagem Shantala: benefícios para a saúde da criança e dos pais
Por que vale a pena fazer a massagem Shantala para bebês? Em primeiro lugar, estimula o sistema digestivo, acelerando o peristaltismo intestinal, regulando a evacuação e evitando cólicas e prisão de ventre. A massagem Shantala também melhora o funcionamento do sistema nervoso. Existem receptores na pele que, graças à massagem, são ativados e novas conexões são criadas no cérebro. Graças à estimulação dos receptores, também regulamos o funcionamento do sistema circulatório - a má circulação nessas crianças é estimulada, especialmente na área dos braços e pernas. Durante a massagem Shantala, a tensão muscular em um bebê cada vez mais relaxado também é reduzida.
A criança fica mais calma, um certo ritual aparece em seu cotidiano e ela adormece com mais facilidade. Seu senso de segurança é fortalecido. Isso tem suas vantagens também para pessoas que fazem massagens, ou seja, pais jovens. Podem ter a certeza de que ajudam o filho, através da massagem estabelecem proximidade com ele e acalmam-se por conta própria.
