Como parar de comer suas unhas?
- Comer unhas perturba aqueles que sofrem com esse problema diariamente.
- Essa atitude pode causar isolamento dos outros ou agressividade.
- A onicofagia é um meio de liberar a ansiedade.
Não censure a pessoa que come as unhas
- Não assedie a pessoa ou a criança e evite censurá-la sem parar. Essa atitude corre o risco de afligir ainda mais a pessoa e agravar a onicofagia.
- Você tem que ajudá-lo a expressar sua ansiedade, fonte do problema.
Pratique esportes para orientar a agressividade de maneira diferente
Praticar um esporte é uma excelente maneira de canalizar a agressão e a angústia, que geralmente são as causas da onicofagia.
Aplique um produto com sabor amargo nas unhas
Coloque nas unhas uma substância que cause repulsa ao comer as unhas, por exemplo, um verniz ou um óleo essencial que contenha Cinnamonum Cassia que dê um sabor amargo.
Goma de mascar
Às vezes, mascar chiclete pode evitar comer unhas.
Coloque um curativo adesivo
Coloque um curativo adesivo nas unhas. Embora não seja muito estético, evitará comer as unhas.
Use unhas postiças
As unhas postiças, as próteses colocadas nas unhas, permitem que você evite comer, deixando que as unhas cresçam.
Consulte um psicólogo
- A ajuda de um psicólogo pode ser essencial para procurar, mitigar e até curar a causa desse distúrbio.
- Falar sobre o problema, expressar sua angústia, descobrir e entender o que está oculto por trás dessa atitude ajudará a pessoa ou criança que come as unhas.
Psicólogo ou psiquiatra
Um psicólogo ou psiquiatra pode tratá-lo.
Diferentes métodos ou técnicas
- Diferentes métodos ou técnicas podem ser aplicados. Depende do médico e do grau da condição.
- Esses métodos ou técnicas podem ser psicoterapia, análise ou terapias cognitivas e comportamentais, baseadas no aprendizado de novos comportamentos que podem lidar com o distúrbio causado pela ansiedade.
