Tenho um pequeno problema que não consigo resolver. Há cerca de dois meses, sofri um acidente de carro. Meu marido estava dirigindo e nosso carro pode ser demolido. Antes do acidente, eu queria tirar a carteira de motorista e agora tenho medo até de carros passando quando estou caminhando, por exemplo. O que devo fazer para superar esse medo? Foi o meu primeiro e espero que seja o último acidente da minha vida. Não consigo nem ouvir as vozes dos carros passando. Salve ! Como devo viver?
Olá! Eu entendo que um assunto tão triste como um acidente de carro pode fazer você perder o equilíbrio por um tempo. É uma ameaça direta à saúde e à vida e, após tal experiência, leva algum tempo para se recuperar. Porém, se você tentar NÃO EVITAR carros, trânsito, direção, tudo deve passar lentamente em algumas semanas. Talvez não imediatamente, mas aos poucos o medo irá embora. Você tem que superá-lo, não ceder. Não é bom nem fácil, mas tem que ser. Você tem que enfrentar seus medos e este é o melhor método. Somente se você não conseguir lidar com isso sozinho por vários meses, procure a ajuda de um especialista. No entanto, quanto mais experiências positivas e não ameaçadoras você tiver, mais cedo o medo passará.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Tatiana Ostaszewska-MosakEle é um psicólogo clínico de saúde.
Ela se formou na Faculdade de Psicologia da Universidade de Varsóvia.
Ela sempre se interessou particularmente pela questão do estresse e seu impacto no funcionamento humano.
Ele usa seu conhecimento e experiência em psycholog.com.pl e no Centro de Fertilidade Fertimedica.
Concluiu o curso de medicina integrativa com a mundialmente famosa professora Emma Gonikman.
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